Forside
-
Mande Lounge
En verden for mænd. Om kvinder. -
Den skjulte narcissist
Velkommen til en verden af psykologisk manipulation.
MEN først….
En narcissist er så meget andet og mere end blot den selvfede se-mig-se-mig type
der stjæler opmærksomheden i ethvert selskab. Mange narcissister er nemlig SKJULTE. Det vil sige, at de ikke afslører sig ved de klassiske tegn. Og derfor er de ekstremt svære at genkende.
Her på siden kan du lære at spotte den skjulte narcissist. Og du lærer teknikker til, hvordan du kan agere og tænke – for at passe på dig.
3 gode råd fra 3 kvinder der har været i et narcissistisk forholdJeg har talt med 3 kvinder, der på egen krop og sjæl har mærket, hvordan det er at leve i forhold til en narcissist. Få her deres bedste råd til at navigere i en giftig relation.
Narcissistisk parforhold:
10 undskyldninger du gaslighter dig selv medAt gaslighte sig selv vil sige, at vi laver undskyldningerog forklaringer på, hvorfor narcissisten kan behandle os så dårligt, som han gør. vi legitimerer hans opførsel og gør i stedet os selv til den ansvarlige part.
GUIDE: Kom igennem julen med en narcissist i familien
Det kan være opslidende og sorgfuldt at være i en relation til en narcissist. Måske særligt når julen nærmer sig, og narcissisten gør alt, hvad han kan for at ødelægge både dage, humør og stemning. Få her 12 gode råd til at navigere igennem højtiden.
Det stopper når du stopper
En psykolog skriver i et svar til en læser, at en krig med en narcissist stopper, når vi stopper. Men er det nu også sandt?
Se en real life narcissist in action i filmen Tinder Swindler
Få i dokumentaren Tinder Swindler et unikt indblik i hvordan en narcissist arbejder på sine ofre. Det hele er ægte. En ægte narcissist. Ægte ofre. Ægte sms’er, lydebeskeder og FaceTime-opkald. Go see – og bliv opmærksom
De skjulte tegn på at ham du online-dater er giftigFå 9 advarselstegn på, at din online date kan være bad news.
Sådan hjernevasker narcissisten digVidste du, at narcissisten hjernevasker dig fra første sekund. Lær hans vilde manipulationsteknik at kende før det er for sent for dig.
Sådan afkoder du narcissistens tale
Har du oplevet situationer (måske ligefrem mange!), hvor du fik en fornemmelse af, at narcissisten hele tiden ændrede mening eller kurs i jeres samtaler? Dét er der en årsag til!
9 måder at gå GREY ROCK overfor en narcissistNår vi er pressede på en narcissists konstante manipulerende kommunikation, er grey rock metoden en vej ud af det overvældende bombardement. Men hvordan fungerer den?
Sig aldrig dette til en narcissistNarcissister tåler ikke at vi stiller spørgsmål ved deres gøren og laden. Og hvis du gør, har det altid konsekvenser for dig. Derfor er det en god idé at lære, hvordan du navigerer.
Hvorfor narcissisten altid forlader dig i kaosEt brud med en narcissist efterlader dig som partner med et granatchok. Uden nogen nævneværdig varsel river narcissisten tæppet væk under jeres forhold og måske hele jeres familie. Du er ikke blevet delagtigtgjort i hans tanker førend, at han står med kufferten i hånden og er klar til at gå.
Sød hævn over narcissistenFantasierne om hævn over ham, der har udsat dig for psykologisk manipulation og gjort dit liv til et helvede er mange.
Sex med en narcissistKvinder der har været partnere med en narcissist fortæller alle den samme historie. Kan du genkende det?
Sang om den mandlige narcissist - og hans kvindelig forsyningDen amerikanske sangerinde Camila Cabellos hit fra 2019 er en perfekt fortælling om, hvordan narcissister tænker, hvad gør ved os – og hvad der sker med os, når vi får nok.
Forstå narcissisme på 3 minutterHvad er en narcissist egentlig? Få et indblik i hvordan narcissisten bliver til – og hvad der driver ham i hans manipulerende adfærd gennem tilværelsen.
Narcissisten er gennnemsyret af misundelseNår du opdager, at din partner ikke vil dig det bedste.
3 måder at beskytte dig selv påEr du i en relation med en narcissist – og har du svært ved at navigere? Se hvordan du kan beskytte dig.
Hører du egentligt efter de røde flag?Hvordan kan du spotte, at din date eller partner er narcissist?
Hvordan undgår jeg at falde for en narcissist?Aldrig mere en narcissist. Men hvordan kommer du udenom et så giftigt menneske igen?
Alle skal igennem narcissistens 3 faser
Alle der er i en relation til en narcissist, bliver slæbt igennem hans 3 faser. Lær dem at kende!
Sådan håndterer du din egen frustrationNarcissister kan som ingen andre drive os til vandvid med deres adfærd. Sådan håndterer du din frustration.
Future fakingNarcisister er mestre i at lokke, lyve og bedrage. Se hvordan de snyder dig.
Sådan forholder du dig til hans verbale overfaldEn narcissist kan gå fra glad til vredesudbrud på 3 sek. Lær hvordan du forholder dig.
Genkend narcissistens manipulations teknikkerBliv overrasket over, hvor vild en narcissist er til at køre psykologisk manipulation af på dig. Uden at du rigtigt ser det.
Hvorfor narcissisten så nemt kan forlade digHvad er det der sker, når en narcissist går?
Narcissistens svaghederNarcissistens dominerende adfærd får langt de fleste til at tro, at han er stærk. Men i virkeligheden er narcissisten svag! Tag et kig ind i hans verden.
Hvilken kvinde går narcissisten særligt efter?Hvem er det, der er i risiko for at komme ind i narcissistens spind? Find ud af om – og hvorfor – du er i risikogruppen.
Hvorfor bliver narcissister overhovedet gift?Bliver narcissister gift af kærlighed – eller ligger der andre årsager bag hans ja i kirken?
Stop med at søge healing hos en usund personHvis bare han dog sagde undskyld. Hvis bare han forstod, hvor ondt det gør. Hvis bare han ville forstå, hvor godt vi ville have det hvis. Lær hvorfor du skal ændre dit mindset.
Narcissisten og de sociale medierNarcissistens markedsføring af sig selv på de sociale medier er et helt studie. Se hvad det egentlig handler om.
Projektion er narcissistens sladrehankLær hvordan narcissistens projektion ser ud. Og få simple tricks til at håndtere hans verbale overfald.
-
Skab personlige forandringer
Det handler om Selvkærlighed, selvimponering og ansvar
Første skridt til at skabe personlige forandringer i vores tilværelse, er at mærke kærligt efter, at det er tid til at gøre noget andet <3
Kender du disse 16 sætninger som manipulerende personer bruger?
At kunne være sårbar i nære eller vigtige relationer er en dealbreaker for de fleste af os. Men nogle gange sniger manipulation sig ind i dem. Kend 16 sætninger som er et rødt flag Skab dit eget solskin med disse 5 booster-tanker
Her får du 5 booster-tanker, 5 værktøjer til at hjælpe dig selv. På de dage. I de perioder af dit liv, hvor det hele føles surt og træls og trist og op ad bakke.
Når personer omkring dig bliver din kærkomne krykke for ikke at rykke
Hvad der sker, når vi er ovre i andres haver. Og hvor powerfuld det er for din tilværelse, hvis du har fokus på din egen have.
Sådan får du selvomsorg ind i et travlt hverdagsliv
Bøvler du med at få den dersens selvkærlighed ind i din travle hverdag? Og har du bare slet slet ikke tid (eller råd) til at gå i spa for at mærke glæde og ro? Not to worry. Selvkærlighed handler meget lidt om spa og dyr chokolade. Og rigtigt meget om gratis glæder og justeringer i vores hverdag. Få 13 forslag lige her
Lad aldrig din oplevet sorg og smerte være forgæves
Hvordan du vender dine erfaringer til skaberkraft
Hvad er det egentlig du vil?
Din træthed, tristhed, indre uro stiller dybere end almindelig mandagsblues. Du er kørt fast. Og shopper løs med et rødglødende kreditkort. Eller spiser køleskabet tomt. Eller smider en skilsmisse på bordet. Men hvad skyldes det hele egentlig?
Hvordan kunne jeg ende op med ham?
Hvordan undgår vi partnere, der ikke er gode for os? Der findes 3 super vigtige øvelser, du kan lave - og som hjælper dig i jagten på det sunde parforhold.
Når du pauser dine tanker og reaktioner sker der noget magisk
"Seriøst?! Hvad har du gang i ?!" Eller "Han er en kæmpe idiot, den måde han ikke gider tage del i noget som helst". Sætninger af fordømmelse, antagelse og anklage. Du kan måske genkende dem? Og kender måske følelsen, når sådanne ord springer fra din tunge eller hamrer gennnem dine fingre på tastaturet på mobilen med 170 km/t?
Men hvad ville der egentligt ske, hvis vi pausede før vi gjorde noget som helst andet? Når vores parforhold ikke fungerer, er det på grund af denne ene ting
Har du et hav af parforhold bag dig? Er det som om, at uanset hvem du indleder et forhold til, så ender det med at du går - eller også går din partner?
Er du nysgerrig på, hvad pokker der sker i dine forhold? Er der noget med dig? Eller er du bare møguheldig konstant at støde ind i nogen, der viser sig at være “forkerte valg”?
Få det øjeblikkeligt lidt bedre med disse trin
Du er ramt. Ked af det. Nede. Uanset årsagen tl dine nede-tanker er det ubehageligt. Og det føles som om, at man er i frit fald. Pludselig er alt bare sort. Intet virker. Ingen kan få dig op. Men kære skønne dig, det kan du faktisk selv.
15 leveregler fra min INDEFRA-Guide
Hvordan ser et fundament til en fri og fredfyldt tilværelse egentlig ud?
Jeg samler på negative oplevelser. Det skulle du også gøre!
Rigtigt mange kæmper for at gemme negative hændelser, relationer og oplevelser langt væk. Men læs med her og se, hvorfor du (også) skal samle på alt det negative.
Hendes sorg og ulykke er din katalysator
Læs hvordan noget så crazy som andres nedture kan blive din lykke.
Bliv din egen terapeut
Negativ selvsnak tynger. Få her inspiration til at vende dine selv-samtaler på hovedet - og se, hvordan du kan gøre anderledes.
Du har altid 3 valg
Du føler dig handlingslammet, stresset og vred. Trængt op i en krog. Følelsen af at være låst. Men kære dig, du har altid 3 valg. Uanset situationen.
Det vi fokuserer på vokser
Aj, for pokker, hvor er min kæreste dog en idiot igen! Eller er han...?
Dine 5 daglige remindere til mere selvkærlighed
Øv dig i dette mindset, når du gerne vil give dig selv mere kærlig opmærksomhed.
SKAB DIT EGET SOLSKIN
Kære Skønne Dig. Sidder du fast i mønstre, der forhindrer dig i, at du er tilfreds i livet? Måske bøvler du i usunde relationer? Eller trænger du til at ryste din pose og få noget mere ud af tilværelsen? Få inspiration og selv-motivation til at gøre noget andet end dét, du plejer.
SKAL JEG VIRKELIG BARE ACCEPTERE DET?
“Åhh, hvis bare min mor ikke havde været alkoholiker i min barndom, så ville jeg ikke mit lave selvværd at tumle med. Hvis jeg bare havde fået børn, så ville jeg ikke sidde her med et stort savn i livet. Hvis bare vi havde taget hånd om vores problemer, så var vi ikke blevet skilt”.
Lær at bruge din historie og dine oplevelser som dit brændstof <3
DIN MENTALE MANUAL (usunde relationer)
Usunde relationer er noget, mange af os har stiftet bekendtskab med – f.eks. i parforhold, i de nære relationer eller på arbejdspladsen.
Her får du 5 vigtige punkter til din MENTALE MANUAL, som kan være dit indre pejlemærke, og som kan være med til at sikre, at du undgår at blive viklet ind i et usundt menneskes drama.
Nervøs for at sige goddag til din skygge?
Og hvorfor du SKAL være modig og gå ind i mørket.
DU ER SELV ANSVARLIG FOR DIT HUMØR
Det kan lyde provokerende. Men vent til du hører, hvorfor det er din vildeste fordel!
EN STÆRK KVINDES 13 BUD
Hvad siger en stærk kvinde om sig selv? Hvilke leveregler har hun? Få hendes 13 bud.
VÆR DEN ENERGI DU GERNE VIL TILTRÆKKE
(Smut)vejen til et gladere liv er ren kemi og naturlov.
Stop med at tage ansvar for andres dramaer
Der findes et psykologisk trick. Du får det her.
Acceptér andre som de rent faktisk er
Hvordan? Få nøglen til at finde ro i dine relationer.
5 tegn på at du er havnet i offerrollen
At være låst fast i følelsen af, at vi ikke kan gøre noget, er et ufrit og energidræbende sted at være.
Sisterhood is everything when we work alone
Hvorfor siger du ikke bare fra?
Ryger du alt for ofte i pleaser-rollen og får ikke sagt nej?
Tør du stå ved, hvem du er?
Kender du det, at du har lyst til at sige noget andet end det, der ender med at komme ud af din mund?
3 simple tricks booster dit selvværd
Et højt eller lavt selvværd kan skabe to meget forskellige tilværelser. Få opskriften på et selv-boost.
Mini Guide: Stop over-tænkning
Lær hvordan du kan stoppe de drænende tanker, der er ved at overtage dig.
Sådan forlader du følelsesmæssigt en relation
Når vi skal sige farvel til en partner, kan det gøre ondt. Uanset om det er os, der træder ud af relationen. Eller om vi bliver forladt. Men hvordan kommer vi følelsesmæssigt ud af en relation? Det kan være ekstremt svært. Få råd til, hvordan du gør.
Vær den kloge. Stil dig ovenpå konflikten
Uanset hvad konflikten udspringer af, findes der 4 rigtigt gode metoder til at stille dig ovenpå.
Er det altid liiiidt andres skyld?
Arghh, nu nåede jeg så ikke afsted, fordi du skulle snakke. Jeg kommer altid så sent i seng, fordi han vil sidde op og se film. Jeg nåede aldrig at få børn, fordi mine kærester ikke ville.
Hvorfor kontrollerer du egentlig andre?
Når vi forsøger (bevidst og ubevidst) at kontrollere andre, er det i virkeligheden vores eget rod, vi skal deale med. Få en øjenåbner...
-
Sansestærke børn
Hvad er sansestærke børn?
Det er børn, der er særligt sensitive (eller signalstærke).
På Kvindeuniverset vælger jeg at omtale disse børn som sansestærke.
Sansestærk lyder meget rarere, smukkere og mere ressourcefuldt – lige præcist som særligt sensitive og signalstærke børn er – og i særdelehed, når vi forstår at skabe gode betingelser for dem.
sansestærk lounge 15 tegn på at dit barn er sansestærk
Få her 15 tegn der fortæller dig, om din lille derhjemme er blandt de 20% af verdens befolkning.
5 gode råd til hverdagen
Hands on guide til at få ro på hverdagen med et sansestærkt barn. Det er lettere end du tror!
forældre tips
- Prioritér i aktiviteter – og værn om god tid.
- Vores børn kopier os. Både når vi er i overskud – og når vi er i underskud. Vær den bedste rollemodel, du kan.
- Søg information og viden, så du, barnets familie og netværk bedre kan støtte barnet.
Andre forældre siger:
"Jeg ville ønske, at skolen vidste mere om sansestærke børn. Jeg savner nogle af spille bold op ad, når min datter ikke trives i skolen." HeleneMor til en sensitiv dreng i 2. klasse“Min familie, ja selv min mand, synes at jeg er overbeskyttende ift. vores sensitive dreng, så vi har ekstremt svært ved at finde en fælles vej ift. til vores søns trivsel." JosefineMor til 2 sensitive børn"Min datter har svært ved de mange forskellige skift og aktiviteter, som hun oplever i løbet af en dag. Korte dage, pauser og piktogrammer har hjulet hende meget. KarenMor til sensitivt børnhavebarn“Det bedste vi har gjort for vores særligt sensitive dreng er, at jeg har sagt mit job op og arbejder selvstændigt med få timer hver dag. Hans dage er dermed blevet er dejligt korte. Det gav pote med det samme." SaraMor til 2 sensitive børnNår for mange valg stresser
Få en håndguide til, hvordan du hjælper dit sansestærke barn i en travl hverdag med mange valg
Din tålmodighed sættes på prøve
Som forældre til et sansestærkt barn kender du sikkert følelser af frustration, stress eller utilstrækkelighed.
Hvad er der lige med de nedsmeltninger?
Din venindes barn klarer fint 5 timer i legeland og en tur på restaurant bagefter. Dit barn får en nedsmeltning allerede på vej ud af døren derhjemme.
Måltiderne er en prøvelse
Som forældre til et sansestærkt barn kender du sikkert til, at måltiderne kan være en kamp. Få en guide til, hvordan I vender måltiderne.
Ulvetimen - hvordan kommer vi gennem den?
Hjemme efter en lang dag i institution/skole. Ulvetimen er den tid på dagen, hvor de fleste børn reagerer mest. Hvordan styrer du igennem og skaber i stedet en hyggestund?
Hvad er forskellen på særligt sensitiv og signalstærk?
Under karaktertrækket Sansestærk findes der 2 typer børn, og de har meget tilfælles. Men der er vigtigt ét punkt, hvor særligt sensitive og signalstærke børn adskiller sig.
Omverdenen: dit barn skal bare lære!
Det kræver nogle gange overnaturlige kræfter at stå model til andres fordømmelse (skjult eller åbenlys) af, hvad dit barn bør og skal.
Mit barn trækker tænder ud. Bliver det nogensinde bedre?
Ja! Lær et mindset der hjælper både dit barn og dig selv, hvor du skaber mere ro og balance i jeres hverdag.
-
MorGuiden
Er du nogens mor?
Så ved du sikkert, at det er verdens både aller-allerbedste OG mest krævende job. Børn er ret ligeglade med hviletids-bestemmelser, de tillader som udgangspunkt ikke tissepauser uden tilskuere, de kræver jobbet gjort asap som i NU - og så er du deres PA - personlige assistent - som de forventer arbejder 24/7/365 for sådan cirka en lønudbetaling på kr. 0,-
MorGuiden er inspiration, motivation, tips og tricks lige dér, hvor du godt kunne bruge at gøre noget andet for at få familielivet, jobbet og hverdagen til at fungere allerbedst. Mor er træt...
Få en manual til overlevelse som mor, når den står på nul tid til dig selv, minus søvn og børn-børn-børn.
Vores børn reagerer på os
Du er stresset, fortravlet eller ked af det. Altsammen går lige i dit barns system. Hvad kan du gøre?
5 MorTips til at overleve en travl hverdag
Af mange forældre den mest frygtede stund på døgnet. Få inspiration til at jonglere ulvetimen.
Sådan booster du junior til selvstændighedAlle forældre ønsker, at deres barn lærer at klare sig godt i livet. Og den kunst starter allerede tidligt i barndommen. Lær hvordan du skubber kærligt på dit barns skidt ud i verden
Ved du egentligt hvor meget dit nærvær giver?
Vi har i årevis hørt mantraet nærvær. Men hvordan skal og kan det ske i en travl hverdag?
Din tid med din baby er vigtig. Men hvorfor egentlig?
Vi sætter spot på, hvad din symbiose med din baby gør for baby - og dig.
Hjælp, mit barn sover aldrig!
Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, adipelit. Ut elit tellus,
Besøg også
Kvindeuniverets temaSansestærke børn
Min sensitive dreng
At piger er generte og indadvendte er for mange sådan ok. Men når en dreng er det samme, bliver mange udfordret.
Forstå dit særligt sensitive barn
Hvorfor reagerer mit barn så anderledes end den andre børn?
Hverdagen med et sensitivt barn
3 mødre fortæller ærligt og kærligt om hverdagen med deres sensitive barn.
Vil dit barn ikke høre efter?
Vi er mange forældre, der kender følelsen af slet ikke at kunne trænge igennem til vores unger. Hvad gør man så?
Når de små sover dårligt
10 geniale råd til at hjælpe junior med en bedre søvn (det kommer også forældre til gode 😉
Åh nej ulvetime!
Af mange forældre den mest frygtede stund på døgnet. Få inspiration til at jonglere ulvetimen.
I stedet for at skælde ud, gør det her
Vi ved jo efterhånden godt, at det er skidt at skælde de små ud. Men hvad kan du så gøre i stedet for, når det brænder på?
Dit barns tilknytnings mønster
Barnets relation til sine forældre former barnet og dets liv mange år frem. Hvad kan du gør for at give dit barn et trygt mønster.
Børns relationer - hvor vigtige er de egentlig?
Hvad betyder det egetligt for et barn, at det har en særlig ven, en masse venner - eller slet ingen.
