Kender du disse 16 sætninger, som manipulerende personer bruger?
Manipulation er et snedigt psykologisk trick, som nogle mennekser bruger på os for bevist eller ubevist at få os til at føle eller gør noget bestemt. Eller for at de selv kan undgå at tage del i samtalen. Bære ansvar.
Det kan være vanvittigt frustrerende at have en samtale, et møde eller en relation med en person, der har en adfærd som er voldsom ikke-anerkendende. Eller lige frem manipulerende.
For vi mennesker har brug for at blive mødt i vores samtaler, tanker, følelser, oplevelser, bekymringer. Det betyder ikke, at vi skal være enige, men at blive lyttet til lægger fundamentet ikke blot for, om relationen er sund og god for os, men også vores egen følelse af værd. “Jeg er værd at blive mødt og lyttet til”.
Særligt i nære relationer er det vigtigt, at vi bliver mødt, da det er i de nære relationer vi har brug for at kunne være sårbare.
Men hvordan ser manipulation ud i en samtale?
Her får du 16 sætninger, som du måske stiftet bekendtskab med:
1. Jeg er sikker på, at det ikke var så slemt.
2. Du er godt nok sensitiv.
3. Du tog det sikkert alt for personligt og nært.
4. Lad det nu ligge.
5. Du er stærk. Slip det. I morgen er en ny dag.
6. Det kunne jo have været endnu værre.
7. Gud giver os det udfordringer, vi kan klare.
8. Alt sker af en grund.
9. Du tænker for meget over alting.
10. Du skal da ikke blive vred/sur/irriteret/ked af det.
11. Du gør et stort summer ud af ingenting.
12. Du overreagerer.
13. Stop med at opfinde problemer.
14. Jeg vil ikke tale med dig om det (mere).
15. Du misforstod det sikkert.
16. Du skal ikke blande mig ind i det her.
Genkender nogle af disse scenarier i samtaler med din partner, din veninde, kollega eller chef, og er det nogle som du ofte bliver udsat for. Er det måske tid til at konsultere din mavefornemmelse og se på, hvordan du passer på dig selv, når du oplever manipulerende og ikke-anerkendende respons i nære og vigtige relationer.
Pas på dig
Pssst… I næste uge tager jeg fat om, hvad du kan gøre og giver dig værktøjer, som kan hjælpe med at navigere i samtaler med personer, der.
Følg eller del
Du vil muligvis også synes om
Narcissisten og de sociale medier
Hvorfor narcissisten altid forlader dig i kaos
