Sådan træffer du gode beslutninger

Hvad skal der egentlig til for, at vi kan træffe gode holdbare beslutninger

TEMA: Skab personlige forandringer

Sådan hjernevasker narcissisten dig

Vidste du, at narcissisten hjernevasker dig fra første sekund. Lær hans vilde manipulationsteknik at kende før det er for sent for dig.

TEMA: Den skjulte narcissist

Skærmbillede 2021-08-17 kl. 10.25.04

“AT VÆRE SELVKÆRLIG er en af dine allervigtigste opgaver her i livet. Selvkærlighed handler om at være din egen bedste og vigtigste ven. Altid. Uden undtagelse. Uden selvkærlighed bliver relationen til os selv og til andre oftest problematisk, smertefuld og grå. På På KvindeUniverset gøder, vander og træner vi selvkærlighed. Så vi kan høste lidt hver eneste dag. Vær med….”

Mette Møller Madsen

Hvad er mon dit kærlighedssår?

Vi har alle kærlighedssår. Og dem der opdager deres kærlighedssår og som tør kigge på det, vil opleve betydelige ændringer i deres relationer.

TEMA: Skab personlige forandringer

Lad aldrig din oplevet sorg og smerte være forgæves

Hvordan vender du din smerte og erfaring til skaberkraft?

TEMA: Skab personlige forandringer

9 måder at gå GREY ROCK overfor en narcissist

Når vi er pressede på en narcissists konstante manipulerende kommunikation, er grey rock metoden en vej ud af det overvældende bombardement. Men hvordan fungerer den?

TEMA: Den skjulte narcissist

Sådan får du fred for en narcissist. Lær hvordan du får fred fra en manipulerende narcissist med disse 9 grey rock metoder. Det handler om at få fred.

gratis indefra trænin-ger

Vi ved det jo godt. Det er i os selv. Indefra. At vi skal skabe forandringer. Få gratis træninger, der kan udfordre dine vaner og ændre dit mindset. Så du kan skabe dit eget solskin. 

Hvad er det egentlig du vil?

Din træthed, tristhed, indre uro stiller dybere end almindelig mandagsblues. Du er kørt fast. Og shopper løs med et rødglødende kreditkort. Eller spiser køleskabet tomt. Eller smider en skilsmisse på bordet. Men hvad skyldes det hele egentlig?

TEMA: Skab personlige forandringer

Sig aldrig dette til en narcissist

Narcisister tåler ikke at vi stiller spørgsmålstegn ved deres gøren og laden. Hvis du gør, har det altid konsekvenser for dig. Derfor kan det være en god idé at lære, hvordan du navigerer

TEMA: Den skjulte narcissist

Hvordan kommunikerer jeg med en narcissist? Hvordan undgår jeg at gøre narcissisten rasende?

Mange af os bøvler med kærligheden som single eller i et forhold. Bliv klogere på, hvordan du bliver gladere med eller uden en partner.

TEMA: Kærlighed og parforhold


Kig ind i vores store MorGuide

Er du NOGENS MOR? Så hop over i vores TEMA MorGuiden. Her kan du finde råd og inspiration til hverdagen med unger og få nye indsigter om livet som mor. Vi sætter fokus på at stå stærkt i rollen som den mor, du gerne vil være.

TEMA: MorGuiden

Hvordan kunne jeg ende op med ham?

Hvordan undgår vi partnere, der ikke er gode for os? Der findes 3 super vigtige øvelser, du kan lave - og som hjælper dig i jagten på det sunde parforhold.

TEMA: Kærlighed og parforhold

Når du pauser i dine tanker og reaktioner sker der noget magisk

Seriøst?! Hvad har du gang i?!" Eller "Han er en kæmpe idiot, den måde han ikke gider tage del i noget som helst.

Du kan måske genkende dem? Og kender måske følelsen, når sådanne ord springer fra din tunge eller hamrer gennem dine fingre på tastaturet på mobilen med 170 km/t? Men hvad ville der egentligt ske, hvis vi pausede før vi gjorde noget som helst andet?

TEMA: Skab personlige forandringer

Hvordan at stoppe op kan redde dit forhold

Hvad sker der egentligt, når vi stopper op? Tager en mental timeout. Og hvordan kan dét være med til at redde vores parforhold? Det er der en særlig grund til.

TEMA: Kærlighed og parforhold

Når vores parforhold ikke fungerer, er det på grund af denne ene ting

Har du et hav af parforhold bag dig? Er det som om at uanset hvem du indleder et forhold til, så ender det med at du går - eller også går din partner? Er du nysgerrig på, hvad pokker der sker i dine forhold?

TEMA: Kærlighed og parforhold

Hvorfor narcissisten altid forlader dig i kaos

Et brud med en narcissist efterlader dig som partner med et granatchok. Uden nogen nævneværdig varsel river narcissisten tæppet væk under jeres forhold og måske hele jeres familie. Du er ikke blevet delagtiggjort i hans tanker førend, at han står med kuffert i hånden og klar til at gå.

TEMA: Den skjulte narcissist

15 leveregler fra min INDREFRA-Guide

Hvordan ser et fundament til en fri og fredfyldt tilværelse egentlig ud?

TEMA: Skab personlige forandringer

selvkærlighed, indefra guide, indre ro

Jeg samler på negative oplevelser. Det skulle du også gøre!

Rigtigt mange kæmper for at gemme negative hændelser, relationer og oplevelser langt væk. Men læs med her og se, hvorfor du (også) skal samle på alt det negative.

TEMA: Skab personlige forandringer

personlig vækst gennem negative oplevelser

Selv-Power. Vent ikke på at andre skal hive dig op.

Du er dit stærkeste kort.

TEMA: Skab personlige forandringer

Sex med en narcissist

Kvinder der har været partnere med en narcissist fortæller alle den samme historie. Kan du genkende det? 

TEMA: Den skjulte narcissist

narcissister og sex

Sådan afkoder du narcissistens tale

Har du oplevet situationer (måske ligefrem mange!), hvor du fik en fornemmelse af, at narcissisten hele tiden ændrede mening eller kurs i jeres samtaler? Dét er der en årsag til!

TEMA: Den skjulte narcissist

Forstå narcissistens manipulation

Hendes sorg og ulykke er din katalysator

Læs hvordan noget så crazy som andres nedture kan blive din lykke.

TEMA: Skab personlige forandringer

Hvorfor bliver jeg jaloux?!

Undersøg hvad det er med dig, din partner og den ubehagelige jalousi.

TEMA: Kærlighed og parforhold

girl, sad, portrait

Bliv din egen terapeut

Negativ selvsnak tynger. Få her inspiration til at vende dine selv-samtaler på hovedet - og se, hvordan du kan gøre anderledes.

TEMA: Skab personlige forandringer

Forstå narcissisme på 3 minutter

Der er meget fokus på narcissisters manipulerende og ødelæggende adfærd i disse år. Det er godt og vigtigt. Men hvad er en narcissist egentlig?

TEMA: Den skjulte narcissist

Den skjulte narcissist. Stor guide. Lær at afkode narcissister. Få værktøjer til at passe på dig.

Han gik. Og du savner ham!

At blive forladt af en partner, kan være ganske smertefuldt. Så hvad gør du?

TEMA: Kærlighed og parforhold

Du har altid 3 valg

Du føler dig handlingslammet, stresset og vred. Trængt op i en krog. Følelsen af at være låst. Men kære dig, du har altid 3 valg. Uanset situationen.

TEMA: Skab personlige forandringer

Mini Guide
Stop over-tænkning

Lær hvordan du kan stoppe de drænende tanker, der er ved at overtage dig.

TEMA: Skab personlige forandringer

Din nøgle til at finde ny kærlighed igen efter at være såret

Lær hvad du skal gøre for at finde kærligheden igen.

TEMA: Kærlighed og parforhold

Hvilken kvinde går narcissisten egentligt efter?

Hvem er det, der er i risiko for at komme ind i narcissistens spind? Find ud af om - og hvorfor - du er i risikogruppen.

TEMA: Den skjulte narcissist

Din mentale manual

5 vigtige punkter du kan bruge som dit indre pejlemærke til at styre udenom usunde relationer

TEMA: Skab personlige forandringer

Nervøs for at sige goddag til din skygge?

Og hvorfor du SKAL være modig og gå ind i mørket.

TEMA: Skab personlige forandringer

Stop med at søge din healing hos en usund person

Hvis bare han dog sagde undskyld. Hvis bare han forstod, hvor ondt det gør. Hvis bare han ville forstå, hvor godt vi ville have det hvis. Lær hvorfor du skal ændre dit mindset.

TEMA: Skab personlige forandringer

Hvorfor narcissisten så nemt kan forlade dig

Hvad er det der sker, når en narcissist går?

TEMA: Den skjulte narcissist

Kvindeuniverset

Psykologisk online univers med læsestof, råd og tips til dig, kære kvinde, der gerne vil skabe forandringer i dit liv.

Dyk ned i temaer som narcissisme, selvværd, kærlighed, relationer, parforhold, familielivet, dine rolle som mor, børnenes trivsel og den travle hverdag. 


Til dig der...

vil mere selvkærlighed
gerne vil op i energi
bedre relationer
et sundere parforhold
et mere harmonisk familieliv

Det handler om dig
om at sige ja, sige nej, om at søge opad, om at lære, forstå og indse, om at tage ansvar, sige pyt, være den kloge... men mest af alt handler det om at finde hjem til DIG .
mette møller madsen