Forside

Det handler om dig, selvkærlighed og relationer

Skab dit eget solskin

Hvad er det egentlig du vil?

Din træthed, tristhed, indre uro stiller dybere end almindelig mandagsblues. Du er kørt fast. Og shopper løs med et rødglødende kreditkort. Eller spiser køleskabet tomt. Eller smider en skilsmisse på bordet. Men hvad skyldes det hele egentlig?

Sig aldrig dette til en narcissist

Narcisister tåler ikke at vi stiller spørgsmålstegn ved deres gøren og laden. Hvis du gør, har det altid konsekvenser for dig. Derfor kan det være en god idé at lære, hvordan du navigerer.

Hvordan kunne jeg ende op med ham?

Hvordan undgår vi partnere, der ikke er gode for os? Der findes 3 super vigtige øvelser, du kan lave - og som hjælper dig i jagten på det sunde parforhold.

Når du pauser i dine tanker og reaktioner sker der noget magisk

Seriøst?! Hvad har du gang i?!" Eller "Han er en kæmpe idiot, den måde han ikke gider tage del i noget som helst.

Du kan måske genkende dem? Og kender måske følelsen, når sådanne ord springer fra din tunge eller hamrer gennem dine fingre på tastaturet på mobilen med 170 km/t? Men hvad ville der egentligt ske, hvis vi pausede før vi gjorde noget som helst andet?

Hvordan at stoppe op kan redde dit forhold

Hvad sker der egentligt, når vi stopper op? Tager en mental timeout. Og hvordan kan dét være med til at redde vores parforhold? Det er der en særlig grund til.

Når vores parforhold ikke fungerer, er det på grund af denne ene ting

Har du et hav af parforhold bag dig? Er det som om at uanset hvem du indleder et forhold til, så ender det med at du går - eller også går din partner? Er du nysgerrig på, hvad pokker der sker i dine forhold?

Hvorfor narcissisten altid forlader dig i kaos

Et brud med en narcissist efterlader dig som partner med et granatchok. Uden nogen nævneværdig varsel river narcissisten tæppet væk under jeres forhold og måske hele jeres familie. Du er ikke blevet delagtiggjort i hans tanker førend, at han står med kuffert i hånden og klar til at gå.

Få det øjeblikkeligt lidt bedre med disse 3 trin


Du er ramt. Ked af det. Nede. Uanset årsagen tl dine nede-tanker er det ubehageligt. Og det føles som om, at man er i frit fald. Pludselig er alt bare sort. Intet virker. Ingen kan få dig op. Men kære skønne dig, det kan du faktisk selv.

Sød hævn over narcissisten

Fantasierne om hævn over ham, der har udsat dig for psykologisk manipulation og gjort dit liv til et helvede er mange. 

15 leveregler fra min INDREFRA-Guide

Hvordan ser et fundament til en fri og fredfyldt tilværelse egentlig ud?

selvkærlighed, indefra guide, indre ro

Jeg samler på negative oplevelser. Det skulle du også gøre!

Rigtigt mange kæmper for at gemme negative hændelser, relationer og oplevelser langt væk. Men læs med her og se, hvorfor du (også) skal samle på alt det negative.

personlig vækst gennem negative oplevelser

Selv-Power. Vent ikke på at andre skal hive dig op.

En dag så...

Sex med en narcissist

Kvinder der har været partnere med en narcissist fortæller alle den samme historie. Kan du genkende det? 

narcissister og sex

Sådan afkoder du narcissistens tale

Har du oplevet situationer (måske ligefrem mange!), hvor du fik en fornemmelse af, at narcissisten hele tiden ændrede mening eller kurs i jeres samtaler? Dét er der en årsag til!

Forstå narcissistens manipulation

Hendes sorg og ulykke er din katalysator

Læs hvordan noget så crazy som andres nedture kan blive din lykke.

Hvorfor bliver jeg jaloux?!

Undersøg hvad det er med dig, din partner og den ubehagelige jalousi.

girl, sad, portrait

Bliv din egen terapeut

Negativ selvsnak tynger. Få her inspiration til at vende dine selv-samtaler på hovedet - og se, hvordan du kan gøre anderledes.

Forstå narcissisme på 3 minutter

Der er meget fokus på narcissisters manipulerende og ødelæggende adfærd i disse år. Det er godt og vigtigt. Men hvad er en narcissist egentlig?

Skal jeg virkelig bare acceptere det?

Lær at bruge din historie og dine oplevelser, så de bliver dit brændstof.

Din ensomhed stammer herfra

Din ensomhed gror et andet sted end du måske tror.

En stærk kvindes 13 bud

Hvad siger en stærk kvinde om sig selv? Hvilke leveregler har hun? Få hendes 13 bud her.

Han gik. Og du savner ham!

At blive forladt af en partner, kan være ganske smertefuldt. Så hvad gør du?

Du har altid 3 valg

Du føler dig handlingslammet, stresset og vred. Trængt op i en krog. Følelsen af at være låst. Men kære dig, du har altid 3 valg. Uanset situationen.

Mini Guide
Stop over-tænkning

Lær hvordan du kan stoppe de drænende tanker, der er ved at overtage dig.

Din nøgle til at finde ny kærlighed igen efter at være såret

Lær hvad du skal gøre for at finde kærligheden igen.

Hvilken kvinde går narcissisten egentligt efter?

Hvem er det, der er i risiko for at komme ind i narcissistens spind? Find ud af om - og hvorfor - du er i risikogruppen.

Mange af os bøvler med kærligheden som single eller i et forhold. Bliv klogere på, hvordan du bliver gladere med eller uden en partner.


Kig ind i vores store MorGuide

Er du NOGENS MOR? Så hop over i vores TEMA MorGuiden. Her kan du finde råd og inspiration til hverdagen med unger og få nye indsigter om livet som mor.

Din mentale manual

5 vigtige punkter du kan bruge som dit indre pejlemærke til at styre udenom usunde relationer

Nervøs for at sige goddag til din skygge?

Og hvorfor du SKAL være modig og gå ind i mørket.

Stop med at søge din healing hos en usund person

Hvis bare han dog sagde undskyld. Hvis bare han forstod, hvor ondt det gør. Hvis bare han ville forstå, hvor godt vi ville have det hvis. Lær hvorfor du skal ændre dit mindset.

Hvorfor narcissisten så nemt kan forlade dig

Hvad er det der sker, når en narcissist går?

Er du bange for, om du kan stole på ham?

Der findes ét trick. Én måde at finde ro.

Vær den kloge. Stil dig ovenpå konflikten

Uanset hvad konflikten udspringer af, findes der 4 rigtigt gode metoder til at stille dig ovenpå.

Narcissisten er gennemstyret af misundelse

Når du opdager, at din partner ikke vil dig det bedste.

Kvindeuniverset

Psykologisk online univers med læsestof, råd og tips til dig, kære kvinde, der gerne vil skabe forandringer i dit liv. Dyk ned i temaer som narcissisme, selvværd, kærlighed, relationer, parforhold, familielivet, dine rolle som mor, børnenes trivsel og den travle hverdag. 

 

Kvindeuniverset
er til dig der

  • vil op i energi, op i tanker
  • vil mere selvkærlighed
  • bedre relationer
  • et mere harmonisk familieliv
  • et sundere parforhold

Det handler om dig

om at sige ja, sige nej, om at søge opad, om at lære, forstå og indse, om at tage ansvar, sige fra, sige pyt, være den kloge. MEN mest af alt handler det om:

Her på Kvindeuniverset vil jeg gerne inspirere og motivere dig til at forandre de ting i din tilværelse, du går og bøvler med. 

Skærmbillede 2019-12-25 kl. 23.35.21

Kærlig hilsen

Mette