• Forside

    Den skjulte narcissist

    Den skjulte narcissist. Stor guide. Lær at afkode narcissister. Få værktøjer til at passe på dig.

    Sådan afkoder du narcissistens tale

    Har du oplevet situationer (måske ligefrem mange!), hvor du fik en fornemmelse af, at narcissisten hele tiden ændrede mening eller kurs i jeres samtaler? Dét er der en årsag til!

    Forstå narcissistens manipulation

    9 måder at gå GREY ROCK overfor en narcissist

    Når vi er pressede på en narcissists konstante manipulerende kommunikation, er grey rock metoden en vej ud af det overvældende bombardement. Men hvordan fungerer den?

    Sig aldrig dette til en narcissist

    Narcissister tåler ikke at vi stiller spørgsmål ved deres gøren og laden. Og hvis du gør, har det altid konsekvenser for dig. Derfor er det en god idé at lære, hvordan du navigerer.

    Hvordan kommunikerer jeg med en narcissist? Hvordan undgår jeg at gøre narcissisten rasende?

    Hvorfor narcissisten altid forlader dig i kaos

    Et brud med en narcissist efterlader dig som partner med et granatchok. Uden nogen nævneværdig varsel river narcissisten tæppet væk under jeres forhold og måske hele jeres familie. Du er ikke blevet delagtiggjort i hans tanker førend, at han står med kuffert i hånden og klar til at gå.

    Sød hævn over narcissisten

    Fantasierne om hævn over ham, der har udsat dig for psykologisk manipulation og gjort dit liv til et helvede er mange.

    Sex med en narcissist

    Kvinder der har været partnere med en narcissist fortæller alle den samme historie. Kan du genkende det? 

    narcissister og sex

    Sang om den mandlige narcissist - og hans kvindelig forsyning

    Den amerikanske sangerinde Camila Cabellos hit fra 2019 er en perfekt fortælling om, hvordan narcissister tænker, hvad gør ved os - og hvad der sker med os, når vi får nok.

    Forstå narcissisme på 3 minutter

    Hvad er en narcissist egentlig? Få et indblik i hvordan narcissisten bliver til - og hvad der driver ham i hans manipulerende adfærd gennem tilværelsen.

    Den skjulte narcissist. Stor guide. Lær at afkode narcissister. Få værktøjer til at passe på dig.

    Narcissisten er gennemsyret af misundelse

    Når du opdager, at din partner ikke vil dig det bedste.

    3 måder at beskytte dig selv på

    Er du i en relation med en narcissist - og har du svært ved at navigere? Se hvordan du kan beskytte dig.

    Hører du egentligt efter de røde flag?

    Hvordan kan du spotte, at din date eller partner er narcissist?

    Narcissisten er en energityv

    Hvordan genkender du en person, der dræner dig for energi?

    Hvordan undgår jeg at falde for en narcissist?

    Få en guide til, hvordan du undgår at ende op med en manipulernede mand, der kun har egne behov for øje.

    Alle skal igennem narcissistens 3 faser

    Alle der er i en relation til en narcissist, bliver slæbt igennem hans 3 faser. Lær dem at kende!

    Future faking

    Narcisister er mestre i at lokke, lyve og bedrage. Se hvordan de snyder dig.

    Sådan forholder du dig til hans verbale overfald

    En narcissist kan gå fra glad til vredesudbrud på 3 sek. Lær hvordan du forholder dig.

    Sådan håndterer du din egen frustraition

    Narcissister kan som ingen andre drive os til vandvid med deres adfærd. Sådan håndterer du din frustration.

    Genkend narcissistens manipulations-teknikker

    Bliv overrasket over, hvor vild en narcissist er til at køre psykologisk manipulation af på dig. Uden at du rigtigt ser det.

    Narcissister og kærlighed

    Elsker narcissist sin kone, børn eller sin elskerinde?

    Har du styr på din grænser?

    Grænser er alt. En narcissist VIL overskride dine grænser.

    Hvorfor narcissisten så nemt kan forlade dig

    Hvad er det der sker, når en narcissist går?

    Narcissistens svagheder

    Narcissistens dominerende adfærd får langt de fleste til at tro, at han er stærk. Men i virkeligheden er narcissisten svag! Tag et kig ind i hans verden.

    Hvilken kvinde går narcissisten særligt efter?

    Hvem er det, der er i risiko for at komme ind i narcissistens spind? Find ud af om - og hvorfor - du er i risikogruppen.

    Hvorfor bliver narcissister overhovedet gift?

    Bliver narcissister gift af kærlighed - eller ligger der andre årsager bag hans ja i kirken?

    Stop med at søge din healing hos en usund person

    Hvis bare han dog sagde undskyld. Hvis bare han forstod, hvor ondt det gør. Hvis bare han ville forstå, hvor godt vi ville have det hvis. Lær hvorfor du skal ændre dit mindset.

    Narcissisten og de sociale medier

    Narcissistens markedsføring af sig selv på de sociale medier er et helt studie. Se hvad det egentlig handler om.

    Projektion er narcissistens sladrehank

    Lær hvordan narcissistens projektion ser ud. Og få simple tricks til at håndtere hans verbale overfald.

  • Sådan får du fred for en narcissist. Lær hvordan du får fred fra en manipulerende narcissist med disse 9 grey rock metoder. Det handler om at få fred.
    Den Skjulte Narcissist

    9 måder at gå GREY ROCK overfor en narcissist

    En narcissist hader at du ikke giver ham opmærksomhed

    Som du sikkert allerede ved, får en narcissist energi (forsyning) af at få din opmærksomhed, beundring – eller dit had og følelsesudbrud, din tid, energi og fokus. Dét er narcissistens forsyning. Det giver ham magt og næring.

     

    Som det altædende psykologiske monster narcissisten desværre er, er han derfor enormt optaget af, at du har rettet blikket mod HAM. Hele tiden. Altid.

     

    Det kan være en opslidende og skræmmende oplevelse at være i eller leve i – at skulle være til for et andet menneskes usunde jagt på forsyning.

     

    Narcissister er vedholdlende individer. Og de kan ty til grænseoverskridende adfærd, når de oplever, at du ikke giver dem dét, de hungrer efter – forsyning.

     

    Men narcissisten er også doven. Så hvis du bliver for besværlig at få forsyning fra, kan han med tiden finde på at opgive dig. For i stedet at finde forsyningen andre steder, hvor det ikke er så besværligt. 

    Og det er dét sted, du gerne skulle hen – at være uinteressant for narcissisten. Så han opgiver at genere dig.

     

    Men hvordan gør man det?

    Hvordan bliver man så kedelig og uinteressant, at narcissisten lader dig være i fred?

     

    Det gør du ved hjælp af GREY ROCK metoden. 

    I korte træk går det ud på, at du gør dig selv så kedelig, at narcissisten ikke kan udvinde forsyning fra dig. Så han simpelthen er nødt til at lade dig være. For at søge sin livsnødvendige forsyning hos andre personer.

     

    Du får her 9 måder at gå GREY ROCK på. Helt lavpraktisk.

    Vælg den eller de metoder, som passer bedst til dig. Det kan nemlig være forskelligt alt efter, hvilken relation du har til narcissisten (partner, ekspartner, far til dine børn mm.)

     

    1. Først, fortæl aldrig narcissisten, at du laver grey rock på ham. Den information vil han aldrig acceptere – og du vil kun få endnu større problemer.

    2. Undgå enhver form for kontakt. Det er dog ikke altid muligt, særligt hvis du har børn med ham.

    3. Stil ikke narcissisten spørgsmål. Det åbner op for kommunikation.

    4. Svar narcissisten så kort som overhovedet muligt. Både på skrift og IRL. Svar f.eks. kun en besked med “ja, nej, ok” og ligende. Ved face to face kan du på samme måde svare med et smil, et nik eller med ganske ganske få ord.

    5. Hvis du ikke kan undgå at skulle tale med narcissisten, bør du vælge kedelige samtaleemner. Og når du svarer, er dine svar kedelige og korte.

    6. Del ikke dine holdninger med narcissisten. Du bør heller ikke vise følelser. Og vis ikke interesse i narcissisten.

    7. Del ikke oplysninger af nogen art fra din fortid med narcissisten. Han vil bruge informationerne mod dig.

    8. Giv ikke narcissisten detaljer om dit personlige liv. Heller ikke selvom du måske har lyst til at dele en sejr, for at vise at du er ovenpå. Det handler om at gøre dig uinteressant. Del dine sejre med personer, som er gode for dig.

    9. Træk dine svartider på kommunikationen med narcissisten ud så længe, det er muligt. Herved bliver du en uinteressant samtalepartner.

     

    Ideen med at gå GREY ROCK er, at narcissisten skal opleve, at det er alt for besværligt at få forsyning fra dig. 

    Da det er en giftig dans med en manipulerende narcissist, vil du måske opleve, at du falder i. For han er skuespillets mester. Men tilgiv dig selv for at falde i. Og kom hurtigt op på hesten igen.

    Og hav hele tiden for øje, hvorfor du går GREY ROCK. Det er for at få fred fra narcissisten. Derfor er det vigtigt, at du er super opmærksom på ikke at komme til at give efter for liiiiige at have lidt kontakt med narcissisten. For ja, narcissister kan også agere charmerende gentlemen, der med deres fantastiske ord booster vores selvværd. Men det er en stakket frist. Boomerangen kommer altid tilbage med 3000 km/t. Og så er det endnu sværere at komme ud af hans manipulerende spind. 

     

    Pas på dig

    ❤️

    Skærmbillede 2020-06-19 kl. 13.10.12
    Del artiklen med nogen, du kender:
    Facebookmail
  • Den Skjulte Narcissist

    Hvorfor narcissisten altid forlader dig i kaos

    Hvad? Jamen, hvad mener du? Hvad er der sket? Hvorfor vil du skilles??!

    Når et parforhold ikke længere skal være, går parterne fra hinanden. Nogle med knuste hjerter. Andre som forsonede venner. Men som udgangspunkt er bruddet ukompliceret om end sørgmodigt men med opklarende samtaler og hjerte på hinandens videre vej ud i verden.

     

    Når bruddet har en narcissist som hovedperson er situation en helt anden

    Et af kendetegnene ved en narcissists brud med en partner er, at det som regel kommer som et granatchok for hans partner. Uden nogen nævneværdig varsel river narcissisten tæppet væk under jeres forhold og måske hele jeres familie. Du er ikke blev et delagtiggjort i hans tanker førend, at han står med kuffert i hånden og klar til at gå.

     

    Timingen i narcissistens brud er også karakteristisk. Eksempler på tidspunkter hvor han kunne finde på at forlade dig er gerne op til skelsættende eller store og vigtige begivenheder. Det kan være en planlagt ferie, en stor fødselsdag, et huskøb, barns fødsel eller andre store livsbegivenheder. Det kan også være perioder, hvor du, dine forældre eller jeres børn går gennem store forandringer og omvæltninger så som din arbejdsløshed, en svær periode for jeres barn, din egen sygdom eller dit nærtstående familiemedlems dødsfald.

     

    Narcissisten vælger netop denne fremgangsmåde og disse tidspunktet for sit brud fordi, det kan medføre endnu større smerte og kaos for dig. Du står midt i et følelsesmæssigt kaos. Og ja, det er desværre noget, der har betydning for den altid magtsyge og forsyningshungrende narcissist.

     

    Narcissistens farvel er ikke et farvel

    Narcissistens farvel er ikke et “rent farvel”. Ikke et “clean og kærligt cut”. Ikke et “vores veje skilles, men jeg holder stadig af dig, fordi jeg har elsket dig og det, vi har haft sammen”. 

    En narcissist siger nemlig aldrig rigtigt farvel. En narcissist ønsker ikke afslutninger. En narcissist ønsker magt og bagdøre på klem.

    Ved at forlade dig i følelsesmæssig kaos sætter han sig selv i en magtposition overfor dig. Det giver ekstrem forsyning, som han kan leve højt på. For ved at forlade dig i de nøje planlagte situationer, hvor der er store følelser i spil, skaber narcissisten mest mulig uro, stress, forfærdelse, ængstelse og kaos hos dig. På den måde får han vished for, hvor betydningsfuld han er, når han på et split sekund kan få din verden til at ramle.

     

    Hans exit vil efterlade dig med et stor åbent sår og 1000 ubesvarede spørgsmål. Men du kan godt glemme alt om at få en god og plausibel forklaring fra narcissisten, om hvorfor han går. Men en ting kan du være sikker på. Hans begrundelse for, at han går vil lyde nogenlunde sådan her: DU er årsagen til hans exit. Det er DIG, der får det fulde ansvar for hans exit. DIG der er den skyldige og ansvarlige for, at han nu forlader dig

    Og det er ikke tilfældigt, at han prøver at skabe en historie om, at det ikke er ham, der i virkeligheden går. Men det er fordi, at dig, din væremåde, dine handlinger, dine person, dine krav skubber ham væk. HAN kan simpelthen ikke være hos DIG mere.

     

    Med dette lille smarte trick lader han døren stå på klem – hvis eller når han får brug for at skulle indfange dig igen… i de tilfælde hvor den nye forsyning ikke var helt det, som han håbede på. 

    I praksis fungerer tricket nemlig på den måde, at ved at lade dig vide, at han går på grund af dig, så kan han let komme tilbage til dig engang ved at spille offerkortet og sige “at han har tænkt på, at han godt vil tilgive dig for dét, du udsatte ham for, og som gjorde at han ikke så anden mulighed end at gå fra dig. Men nu er han et andet sted og er villig til at tilgive dig”. Narcissisten håber, at du ved hans tilbagevenden vil være så følelsesmæssigt præget af hans exit og savne ham så meget, at du er villig til at tage ham tilbage. 

     

    Som du måske kan se – eller måske selv har oplevet – får du ikke en forklaring på narcissistens farvel. Narcissistens virkelige forklaring på, at han går er, at du ikke længere var stabil nok forsyning. Fordi du begyndte at sætte spørgsmålstegn ved hans adfærd. Begyndte at have en mening selv. Begyndte at se ham i et andet lys. Og dét betyder, at narcissisten føler, at han er ved at blive opdaget. OG når han er opdaget, vil du ikke længere beundre ham og dermed vil han ikke kunne få det konstante flow af beundring og forsyning, som han skal have fra dig.

     

    Denne forklaring kan narcissisten naturligvis ikke give dig. Derfor bliver hans forklaring på, hvorfor han går SÅ vanvittig usammenhængende og uden hoved og hale, at du står som kørt over af 1000 lastbiler efter narcissistens superkorte “jeg er skredet, baby”-tale. Intet giver mening.

    Men måske gør det det nu. Giver mening. For bottom line er:

    narcissister ønsker ikke at give dig ro i sjælen, når de bryder med med dig. Ønsker ikke at du skal få det godt efter jeres brud. Narcissisten ønsker at du skal føle dig forvirret og skyldig i bruddet. Og ved at foregive at han går på grund af noget, du har gjort eller har været, lader han døren stå på klem, så han kan komme tilbage storsindet og som din frelser og “heale” dig og din indre uro og forvirring med et “jeg er tilbage hos dig igen”… HVIS nu han skulle få brug for det..

     

    Pas på dig 

    ❤️

    Skærmbillede 2020-06-19 kl. 13.10.12
  • Den Skjulte Narcissist

    Hvilken kvinde går narcissisten særligt efter?​

    Hvorfor gik JEG i narcissistens fælde?

    Mange kvinder gransker sig selv efter mødet med en narcissist. Hvordan kunne jeg være så dum? Hvorfor så jeg ikke advarselslamperne? Hvad gjorde jeg forkert?

    Men kære dig, du gjorde intet forkert. Du har været udsat for et menneske, der ikke spiller efter samme regler, som almindelige mennesker gør. Vi forventer, at andre har et selvfølgeligt minimum af standarder for, hvordan man opfører sig, behandler andre og navigerer blandt sine medmennesker.

    Den del af narcissistens DNA er dog lukket og slukket. Derfor lever han efter helt andre spilleregler end os. Regler som er gennemsyret af hardcore egoisme. Så vi kan næsten ikke forstå det, tro på det, når vi står overfor et menneske, der er så egoistisk, beregnende og brutal. Vi lukker nærmest alle vores sanser ned. Vi går i en form for fornægtelse. Så kolde og kyniske er der da ingen, der kan være.

     

    Men der må da være nogle fællestræk for de kvinder, som narcissisten falder for? Nogle som han ser som et godt offer? Som en god forsyning til hans evige jagt på, det der kan holde ham i live. Nemlig andre menneskers energi, livsglæde, opmærksomhed og så videre. Det vi kalder forsyning.

     

    Og jo, der er faktisk nogle personlighedstræk, som narcissisten finder særligt interessante, når han afsøger terrænet for sit næste offer.

     

    Du kunne måske tro, at en narcissist vil være vild med en perfekt kvinde, som kan shine dér ved siden af ham. Narcissisten takker nok ikke nej til hende. Men faktisk er der nogle træk, som har langt langt større værdi for ham.

     

    1. Du er samarbejdsvillig

    Når vi hele tiden husker på, at narcissisten kun og KUN har sin egen dagsorden for øje, er det allervigtigst for ham, at hans partner er samarbejdsvillig

    Det betyder i praksis, at han går efter en partner, som han kan “modellere” til at passe ind i hans model af verden. Og det kan han sjældent med en, der hele tiden vil noget andet end ham, mener noget andet end ham, gør noget andet end ham. Det bliver simpelthen for besværligt at holde magtfordelingen hos ham selv, hvis du er for selvstændig, egenrådig og går dine egne veje.

    I stedet søger han dig, der fra day one (ganske ubevidst) viser, at du er villig til at skyde egne grænser. At du er villig til at finde dig i meget. At du glatter ud. At du er villig til at give kø på dit eget (veninder, hobbies, tid, meninger) for til gengæld at være der for ham. At du sætter ham og hans forrest på din prioriteringsliste.

    Allerede på jeres første date vil narcissisten teste, hvor samarbejdsvillig du er. Det er nemlig ekstremt vigtigt for ham, at du er villig til at “viske dig selv ud”, så han helt fra start kan få sin agenda igennem i jeres forhold.

     

    2. Du er tolerant

    Pyt. Nej-nej, det var heller ikke så vigtigt. Vi gør det bare en anden gang. 

    Jamen, kan du så ikke hente børnene alligvel fra børnehaven i dag? Nå ok, ja men så må jeg jo hurtigt lukke ned og komme afsted for at hente dem i stedet for.

    Jamen, jeg synes bare, at I sad meget tæt og talte sammen. Men ok ja, du har ret. hun virkede nok også lidt fuld. Jo-jo, jeg ved jo godt, at du aldrig kunne finde på noget.

     

    Sådan nogenlunde kunne en narcissists partner svare på det utalt af situationer, hvor narcissisten igen og igen presser sin partner til at være large. Sige pyt. Være tolerant. 

     

    Narcissisten udnytter vores godhed. Vores lyst til at være imødekommende overfor andre menneskers behov.  Overfor hans behov. Han udnytter vores iboende høje tolerance. 

    Hvordan gør han det? Det kan være gennem narcissistens projektioner, ligegyldighed overfor partnerens personlige grænser, følelser eller tid, gennem manipulation, verbale overfald eller utroskab. 

    Bid for bid oplærer narcissisten sit offer i at rykke sine grænser for, hvad hun har lyst til at være med i, tage ansvar for, blive udsat for, være en del af, blive beskyldt for, lægge øre til. Og til sidst har narcissisten så meget magt over os, at vi har ekstremt svært ved at mærke os selv. Mens han har fripas til at gøre, sige, handle fuldstændig som han ønsker.

     

    3. Du er impatisk og har et stort hjerte

    Narcissister elsker empatiske mennesker. Ikke fordi at det karaktertræk tænder noget i ham. Han bruger det til sin egen vindning. De fleste narcissister er eksperter i at vende al deres modgang, alle deres problemer, til at det er andres skyld. “Verden er imod ham. Chefen ser ikke hans talent. Ekskonen er kun ude efter hans penge og at tage børnene fra ham. Han har jo problemer med sit temperament, fordi han har haft en forfærdelig barndom. Han har brug for, at du i en periode tager dig mest af familien, fordi han er meget stresset”.

    Narcissisten spiller på dit empatiske hjerte, dit hjælper-gen, din naturlige lyst til at redde andre.

    Og alt imens du står på hovedet og hopper på tungen for at drysse rosenblade ud på narcissistens vej, bliver du udnyttet så det står. For narcissisten kunne ikke være mere ligeglad med dine empatiske evner. Dét han opnår er, at du lader ham tromle hen over dig og dine behov, krav og meninger, fordi du for alt i verden ønsker “peace, love and harmony”. Og narcissisten ja han sidder i den fuldkomne magtposition, hvor han styrer dig og dine følelser, selvværd og handlinger”.

     

    Så kære skønne dig. Når du nu ved, at narcissisten er på udgik efter det perfekte offer, som måske er dig? Hvad kan du så gøre?

    Ja, det bedste vi kan gøre, er at lære os selv rigtigt godt at kende. Er jeg en, der er let af skubbe i forhold til mine grænser? Hvis det forholder sig sådan, er dit bedste våben at øve dig i at mærke dig selv og dine grænser. Hvor går de? Hvad er ok for mig – og hvad er ikke ok? Og hvordan får jeg modet til at sige fra?

     

    Når vi når derhen, hvor vi kender os selv. Og samtidig ved hvad en narcissist søger. Vil det være langt nemmere at sige nej tak inden, narcissisten overhovedet fik sagt goddag.

     

    Pas på dig 

    ❤️

    Skærmbillede 2020-06-19 kl. 13.10.12
  • Den Skjulte Narcissist

    Hvorfor narcissisten så nemt kan forlade dig

    Jeg vil skilles

    Bam! Samme dag kan narcissisten være ude af jeres fælles hjem gennem flere år.

    Hvad?! Går du bare? Nu? Sådan uden videre? Hvad med børnene?

     

    Hvis du har været i et parforhold med en narcissist har du sikkert oplevet, at det kan gå super stærkt for narcissisten at gå ud af døren, ud af jeres forhold, jeres ægteskab. Og mens du er ved at drukne i tanker om, hvad der skete, hvad med børnene, hvad jeres hjem, familiehistorie, fremtid mm.

    Så virker narcissisten til at være ekstremt hurtigt videre. Ja, faktisk vil du kunne opleve, at han i løbet af no time kan agere som om, at I slet ikke har en historie sammen. Han kan virke ligeglad, kold, fremmed og ja som et helt andet menneske. Over night.

    Det er en syret oplevelse. En ubehagelig oplevelse. For de fleste af os har jo følelser knyttet til hinanden. Gennem oplevelser. Historie. Og tilmed måske igennem fælles børn og fælles familie.

    Men sådan er det ikke med en narcissist. Han kan udskifte personer i sit liv lige så hurtigt og ligegyldigt, som vi andre skifter en trøje.

     

    Hvordan er det muligt?

    Det er det, fordi narcissisten som barn lærte – som en nødvendig ubevidst overlevelsesstrategi – i hans følelsesmæssigt traumatiske barndom at stoppe følelser så langt væk, at han nu som voksen ikke kan komme i kontakt med sin empati, sit hjerte og sine følelser længere. Han er groft sagt blevet en form for “menneskelig robot”. Med et kaotisk indre. Med følelsesmæssig tomhed.

    Og derfor kan hans indre heller ikke connecte – på ægte vis – med dig, jeres børn eller for den sags skyld hans egne forældre. Vi er blot brikker i hans spil. Ikke andet. Vi har samme værdi som en ting, han har haft glæde af indtil, han får lyst til at skifte ud og smide i skraldespanden.

     

    Selvom det er ekstremt nærliggende at føle sig ramt hårdt på følelserne, når narcissisten giver os en iskold skulder, er det vigtigt, at vi forsøger at se på narcissistens handlinger i helikopterperspektiv. Tag det aldrig personligt. For det har INTET med os at gøre. Narcissisten kan IKKE føle noget for andre. De elsker ikke andre. Det kan de ikke, for de elsker ikke engang sig selv.

    Tag heller aldrig narcissistens angreb på dig personligt, når han går. Narcissisten har behov for at gå ud af relationen med æren i behold. Og da han ikke udholder at være ansvarlig, vil du opleve, at han smider ansvaret for hans exit over på dig. Det du ikke gav ham. Det du ikke var. Det han manglede. Det han forgæves havde bedt om. 

    Så når narcissisten kan gå ud af døren og egentlig aldrig se sig tilbage, handler det ikke om dig, jeres børn eller vægten af jeres tid sammen. Det handler udelukkende om, at narcissten IKKE KAN have ægte følelser for andre. Og derfor bliver det – desværre – enormt let at udskifte et menneske. 

     

    Pas på dig ❤️

    Skærmbillede 2020-06-19 kl. 13.10.12
  • Den Skjulte Narcissist

    Alle skal igennem narcissistens 3 faser

    Fra den vildeste lykke til psykisk vold og smertefuldt brud

    For de fleste almindelige forhold vil der være perioder med lidt ups and downs. 

    Der kan være perioder, hvor energien og tiltrækningen er forskellig. I starten er forelskelsesfasen med til at binde os sammen. Og efter x antal tid går vi over i sammenhørigshed- og kærlighedsmode, hvor vi får en dybere relation. En der bærer os igennem de mange forskellige små og store begivenheder og kriser, man oplever igennem et liv og et parforhold. 

    Perioder med stress, travlhed, jobskifte, huskøb, familieforøgelse, sorger. Altsammen elementer, der kan ryste båden lidt. Men som udgangspunkt ikke er noget, der ryster båden så meget, at havet forevigt vil være i oprør.

    Et sundt forhold vil dermed opleves som værende støttende og kærligt. Og hvor fællesskabet bliver dybere og stærkere som tiden går.

    I et forhold med en narcissist forholder det sig helt anderledes.

    Narcissister arbejder nemlig ikke ud fra følelser, hjerte eller for den sags skyld fornuft. De arbejder ud fra en ekstrem egoistisk agenda, der handler om MIG MIG MIG.

    Her er ikke plads til dig. Ikke plads til jer. Kun plads til NARCISSISTEN.

    For narcissisten har ikke fundet dig, fordi I skal have et parforhold. Du er udvalgt, fordi narcissisten kan se, at du kan give ham, det han vil have. Det han mangler.

    Man kan sige, at narcissisten er den ultimative personificering på “brug og smid væk”-mennesket.

    Han bruger dig indtil, du ikke har nogen værdi for ham mere. Det er hård kost. Men det er sandhed.

    De forskellige faser i dit forhold til en narcissist følger altid samme rækkefølge:

     

    1. Love bombing – også kendt som Honey-moon-fasen

    Du kan sikkert næsten høre det. Love bombing. Honey moon. Det lyder dejligt. Sukkersødt. Og noget som de fleste vil give deres højre arm for at opleve.

    Narcissisten er måske spændende, charmerende, karismatisk, klog, sexet. Han bejler til dig som var du hovedpersonen i den romantisk storfilm fra Hollywood. Det er SÅ vidunderligt.

    Ret hurtigt drukner han dig i søde ord, lækre middage, fantastiske rejser, vilde gaver, god sex. Han siger, at du er hans soulmate. At han ikke har mødt nogen som dig. At du forstår ham som ingen anden. At han elsker dig. 

    Alt føles som en helt vild lækker drøm. Du er taknemmlig over, at en så fantastisk mand som ham vil dig. DIG.

    Denne fase kan være meget kort tid eller meget lang tid. Det kommer helt an på, om narcissisten kan se en fordel ved at holde dig fast i denne periode. Om du er svær at overbevise om, at han er værd at satse på. Om han får kæmpe optur af at smooth talke dig og se, hvor tilfreds, glad og lykkelig du er for ham. Og hvis du er “god til” at vise din taknemmelighed og forelskelse overfor ham, får han forsyning i lange baner. Og så er der umiddelbart ikke nogen grund til at rykke over i næste fase any time soon.

     

    Men… på et tidspunkt kommer det. Han rykker jeres forhold til fase 2.

    2. Devaluerings-fasen

    At devaluere betyder kort fortalt, at man nedskriver værdi. I denne fase nedskriver narcissisten altså værdien af dig. 

    I praksis foregår det på måde, at hvor du før blev forgudet af narcissisten. Vil du her opleve, at han begynder at blive ekstrem kritisk overfor dig. Du får skyld for en masse ting. Ting som intet har med dig at gøre. Han bruger mindre tid med og på dig. Han ydmyger dig. Kalder dig måske navne. Starter diskussioner. Skænderier. 

    Det føles som om, at et gigantisk uvejr er trukket ind over jer. Og du forstår ikke, hvad der er sket. Der er ingen logisk grund. Og ingen plausibel forklaring fra ham. 

    Du er forvirret og ønsker bare at komme tilbage til jeres tidligere dejlige boble, hvor alting var helt anderledes. Og i jagten på “normale tilstand” finder du dig i meget. Sluger mange kameler. For husfredens skyld.

    I virkeligheden er narcissisten i gang med at køre dig ud på et sidespor. Han er i gang med at erstatte dig med en anden. Og selvom det kan være virkelig hårdt at høre, at vide, så ER det det, der er ved at ske i denne fase.

    Narcissisten har besluttet sig for, at du ikke længere er til samme gavn for ham.

     

    Og hvad afgører så hvornår vi ikke længere har værdi for narcissisten?

    Ja, i princippet er det et regnestykke, der næsten ikke er til at få til at gå op. For narcissisten kan sidde med den dejligste kone og 2 smukke børn i en lækker villa. Og alligevel smider han det hele på porten. 

    Det handler om, at narcissisten har brug for, at alting går efter hans hoved. Og hvis for eksempel at det er blevet en byrde for ham at have en familie at tage sig af (følelsesmæssigt, økonomisk, tidsmæssigt), så tøver han ikke med at skylle den ud i kloakken. Hvis du er begyndt at sætte grænser, krav eller udtrykke egne behov, er det også noget, som narcissisten ser rødt af. Og måske kan det være, at narcissisten bare keder sig i livet. Han er nemlig en tom skal, der ikke kan genere indhold i tilværelsen af sig selv. Men må have al sin “føde” (forsyning) udefra.

     

    Uundgåeligt rykker jeres forhold til næste fase:

    3. Kasserings-fasen

    Denne sidste fase er surprise-surprise det sted i jeres forhold, hvor narcissisten går. Oftest med stort drama. Med vanvittige beskyldinger og hen i vejret forklaringer. Eller… slet igen forklaringer overhovedet.

    Narcissisten har suget dig fuldstændig tør for livsglæde, energi, overskud.. og måske penge. 

    Han går oftest direkte videre til næste partner. En kvinde som han under jeres forhold har holdt varm i kulissen. Hun vil nu lige som dig blive love bombet af hans falske Prince Charming-persona. Og hun er nu klar til at blive udsat for samme behandling som dig. Trust me! Hun får samme tur i karrusellen. Og ender OGSÅ med at blive smidt på porten til sidst. 

    I princippet er denne kasseringsfase uendelig. For narcissisten vil, hvis I har børn sammen, kunne smøre denne fase ud over mange år. Han vil kunne gøre livet surt for dig med endeløse skænderier, sager i Familieretshuset og i retssager. Og det gør mange narcissister desværre. Fordi det giver dem enorm optur at se, at du lider under hans vanvittige adfærd og magtfulde fremfærd.

     

    Men hvorfor gør narcissisten alt dette?

    Det kan siges helt kort. Narcissisten lever af forsyning. Forsyning har en livsnødvendig eliksir. Uden den dør narcissisten. Narcissister samler på mennesker, der kan give dem forsyning. For han kan ikke selv skabe indhold i sit eget liv. Han SKAL ud at tage det fra andre.

    I love bombing fasen samlede han på den søde eliksir – din reaktion på hans eventyrlige handlinger og adfærd. I den sidste fase trækker narcissisten også eliksir ud af dig. Blot er det nu med negativt fortegn. Men det gør ikke noget for en narcissist. Han er kun interesseret i at udnytte og have magt over dig (og hans nye partner for den sags skyld). Uanset smagen af eliksiren. 

     

    Pas på dig ❤️

    Skærmbillede 2020-06-19 kl. 13.10.12