Hvis du har været i nærkontakt med en narcissist

så ved du, at han er dét, vi med et moderne buzzword kalder “krænkelsesparat”. 

Narcissister er så usunde og lave på selvværd, at de stort set ikke tåler at blive sagt imod. På grund af deres indre kaos, er de desværre i stand til at få alt til at handle om dem. Og få alt til at handle om, at du angriber ham. Og så er han på krigsstien.

I en relation til en narcissist skal vi selvfølgelig ikke finde os i manipulation, grænseoverskridende adfærd og psykisk vold. Punktum. Og jeg anbefaler altid, at du søger væk fra usunde relationer, hvor der er risiko for, at du eller dine børn tager skade eller er i fare. 

Men hvis du søger at få ro i kommunikationen med narcissisten – for din EGEN skyld – er der ting, som er uhensigtsmæssige at sige. Fordi narcissisten ikke kan reflektere over egne ord og handlinger. Og derfor projicerer alt over på andre. Han vil fra hans lave niveau af reflektion starte en verbal lavine af egen indre utilstrækkelighed ud over dig.

Hvad skal du aldrig sige til en narcissist

(også selvom du har lyst. Lyst til at prøve at finde hoved og hale i hans ord, gøren og laden. Også selvom du ønsker at sætte et spejl op foran ham, få ham til at se og indse, at hans ord og handlinger er forvirrende, sårende, modstridende, uacceptable).

1. Aj, det passer altså ikke. Det altså ikke rigtig dét, du siger. 

2. Hvorfor gør du det? Hvorfor siger du det? 

3. Men du har da aldrig…

haft den slags arbejdsopgaver

hentet børnene i børnehaven før kl. 16 

været medlem af den forening… etc.

(i situationer, hvor narcissisten åbenlyst skruer på sandheden).

4. Men du må da kunne forstå, at …

5. Hvordan kan det være at…?

6. Hvad sker der? Hvorfor er du sådan her? Hvad er der galt med dig?

Fælles for de 6 punkter er, at du sætter spørgsmålstegn ved og til det, narcissisten siger og gør.

Og hvorfor må du så ikke det? 

Udfordringen er, at narcissisten ikke vil høre på dig. Ikke ønsker at høre på dig. Ikke kan og vil forstå, hvad du siger. Ikke ønsker at forklare. Ikke ønsker at tage ansvar.

Du vil gerne vise narcissisten, at han tager fejl. At han modsiger sig selv. At der er noget, der ikke stemmer i hans ord eller handlinger. Og at det ikke er i orden.

Det forstår jeg godt. 

Men problemet er, at det lader sig ikke gøre med en narcissist. 

I stedet vil narcissisten vende alt imod dig, og du vil blive angrebet. For narcissisten oplever enhver udtalelse, som ikke er fuldstændig i hans favør som et angreb. Og hans instinktive forsvar er et hårdt og nådesløst modangreb. Og narcissister stopper ikke før end, at vi ligger fladt ned og har overgivet os. 

For han vil ikke eje ansvar. End ikke for dét, der står krystalklart i hans navn. 

Derfor skal du overveje hvilke kampe, du tager med narcissisten. Virkelig overveje. For narcissisten kommer ikke til at ændre sig. Og med hans manglende empati og selvforståelse har han kræfter og evner til at køre dig i sænk.

Så hvad gør du så?

Vigtigst af alt er, at du hele tiden (hele tiden!!) husker dig selv på, at du står overfor en narcissist. Du står ikke overfor et almindeligt reflekterende, empatisk, sympatisk og samvittighedsfuldt menneske. Dermed er almindelig fornuftige samtaler desværre ikke en option.

Med dét in mente vil du lettere kunne se, hvilke kampe du skal vælge. Og vælg dem altid med ekstrem omhu. 

Det betyder ikke, at du skal være bange for at tage kampe med narcissisten. Men det betyder, at du kun skal tage de kampe, som er vigtige. Se igennem narcissistens forvrængede verdensbillede. Vid at han aldrig vil se tingene som en sund person. For der vil altid komme drama og kamp, når du er oppe imod en narcissist. Og her er det vigtigt, at DU som den kloge ved, hvornår du skal lade noget fare.