-
At trække offerkortet er for en kvindelig narcissist super effektivt.
Læsetiden er: 7 minutterDen kvindelige narcissist har et skrøbeligt selvbillede, som hun beskytter med næb og klør med manipulation, kontrol og følelsesmæssige spil. Offerrollen er et af hendes stærkeste værktøjer. Og hun bruger den særligt i nære relationer (mand/eksmand/børn).
Fordele ved at spille offer
Offerrollen er særlig givtig for en kvindelig narcissist, blandt andet fordi at vi som mennesker er kode til at have omsorg for sårbare kvinder. Og det udnytter en narcissist. Offerrollen er altså ikke et udtryk for sårbarhed, men en overlagt strategi.
Fordele ved offerrollen:
- giver den kvindelige narcissist sympati og opmærksomhed
- placerer hende som den evigt altid sårbare, som skal passes på og ikke tåler modgang
- placerer andre i den ansvarlige skurke-rolle
- giver hende kontrol over fortællingen
- giver hende kontrol over nære relationers følelser og adfærd
- gør det svært for andre at sige hende imod
- giver hende “ret til” at reagere dramatisk eller vredt
- giver hende “ret til” at få sin vilje
Typiske offer-taktikker
1. Hun omformulerer situationer, så hun fremstår som den sårede
Selv når hun selv har skabt konflikten, fortæller hun historien sådan, at hun er blevet behandlet dårligt.
Eksempel: Hun råberaf ham, er måske psykisk eller fysisk voldelig, han går – og bagefter siger hun: “Han forlod mig midt i en svær samtale. Jeg blev svigtet af min mand“.
2. Hun bruger tårer, sårbarhed eller drama
Det skaber skyld hos andre og får dem til at tage hendes parti.
Eksempel: Hun græder foran familie eller venner: “Jeg prøver så hårdt, men han vil ikke samarbejde“.
3. Hun overdriver eller fordrejer hændelser
Så uenigheder bliver til “overgreb”, “svigt” eller “manglende respekt”.
Eksempel: Han går ikke med til, at hun igen igen skal have lov at bestemme: “Uanset hvad jeg gør og foreslår, så er han ligeglad, afvisende og kold“, siger hun til omgivelserne.
4. Hun fortæller halve sandheder
Hun udelader alt, der får hende til at fremstå som ansvarlig eller medansvarlig for en konflikt.
Eksempel: “Han fandt en anden og forlod mig sønderknust“. Men hun nævner ikke, at hun i årevis har været afvisende, kontrollerende og dominerende i ægteskabet og gjort det svært for manden at være hendes ligeværdige.
5. Hun bruger offerrollen til at få “flying monkeys”.
Når hun fremstiller sig selv som offer, får hun andre til at:
- presse sin mand/eksmand/børn
- kritisere ham
- tage hendes parti
- give hende opmærksom
Det giver hende indirekte stor magt.
Eksempel: “Tak, fordi du (en i svigerfamilien) er her for mig. Måske kan du prøve at snakke ham til rette? Fortælle at jeg har det dårligt, og at jeg er villig til at tilgive ham. Vi har jo trods alt børn sammen og det vil være synd for dem, hvis vi ikke finder sammen igen“.
6. Hun truer med selvskade eller selvmord
Hun informerer sin mand/eksmand, børn eller familie, at hun tager sig af dage, hvis manden vil skilles eller når hun er fraskilt og ikke vil acceptere situationen.
Eksempel: Hun involverer børnene “Jeres far ville skilles, det ville jeg ikke. Nu har han en ny partner, men jeg er så alene og har ikke lyst til at leve mere“.
At true med selvskade eller selvmord er et enormt giftigt trick, som handler om at manipulere sin vilje igennem med frygt samt fremstå som et offer, hvor nære relationer ofte ender med at gå på listefødder rundt om narcissisten af angst for, hvad narcissisten kan finde på, hvis de ikke danser efter hendes pibe.
Men hvorfor spiller den kvindelige narcissist offer?
De psykologiske motiver bag at indtage en offerrolle er mange.
1. For at undgå anvar.
Hvis hun er offer, kan hun ikke være skyldig eller anvarlig. Det beskytter hendes skrøbelige ego.
2) For at kontrollere fortællingen
Hun vil bestemme, hvordan andre ser hhv. hende (og manden/eksmanden). Offerrollen giver hende en slags overhånd, hvor hun gennem sin egen subjektive fortælling kan bestemme, at hun er den sårede og forsmåede part.
3) Skyld, skam og medlidenhed er stærke drivkræfter.
Offerollen er en måde at placere skyld og skam hos andre, eksempelvis manden/eksmanden. Og samtidig kan hun bevare magten over ham ved at gøre ham til den skyldige. Selv efter en skilsmisse. Og når han reagerer på hendes offerfortælling med dårlig samvittighed eller medlidenhed, har hun vundet dét hun kom efter, nemlig magten mellem de to.
4. For at få opmærksomhed.
Narcissister har et et uudtømmeligt behov for at få narcissistisk forsyning. Det får hun gennem andre mennesker og deres reaktioner på blandt andet hendes offerfortælling. Hun aktiverer dette gennem at skabe drama og konflikter eller gennem at fiske efter sympati og andres reaktioner. Altsammen når hun “spiller bold op ad andre mennesker” og bruger dem som tilskuere i hendes giftige teater-opsætning.
Hvordan skal du forholde dig til hendes offer-adfærd?
Det er enormt vigtigt at være i stand til at se gennem det spil, som narcissisten kører på dig (og jeres eventuelle børn). Her får du tips til, hvordan du kan passe på dig selv for at undgå at blive en brik i hendes manipulation.
1. Se gennem spillet
Lær dig selv at sætte spørgmålstegn ved det, som narcissisten siger og gør. Mærk efter om du ……. Når du forstår mekanismen, mister narcissisten gradvist sin magt over dig og din tilværelse. Du vil desuden med din adfærd, hvor du ikke lader dig kue af hende, også vise jeres børn og resten af familien, at det er ok at sige fra. Og på den måde er du med til at løsne narcissistens greb af alle i de nære relationer.
2. Svar kun med fakta. Vis ingen følelsesmæsssige reaktioner overfor narcissister
Hun får optur af din reaktion, når du flipper ud, viser vrede, frustration eller når du viser hende medfølelse. Både din vrede og din omsorg er som et drug for hende. For hun fik dig til at reagere. Hun kaster en krog ud efter dig gennem at gøre dig skyldig, at give dig skam og ansvar eller ved at sige eller gøre noget, der får dig til at forklare dig eller forsvare dig. Hver en reaktion fra dig er en gave til hende. At være neutral er dit stærkeste våben. Smid aldrig dette fra dig.
3. Lad hende ikke få adgang til din fysiske tilstedeværelse
Narcissister elsker at være i samme rum ansigt-til-ansigt med deres ofre. Og det er der to grunde til.
Hun kan afkode dig og hun kan få magten over dig:
Når du er i samme rum som hende, giver det en uvurderlig mulighed for, at hun kan afkode dig og dine reaktion på hendes person og hendes adfærd. Hun er ekspert i at afkode dit kropssprog, dit ansigtsudtryk, dit ubehag eller din begejstring. Uanset din reaktion, er det lige præcist din reaktion, der er vigtig for hende. For enhver reaktion fra dig er magt og dominans for hende. Når du reagerer, har du givet hende dét hun kom efter. At høste din reaktion.
4. Hold alt på skrift
At have kommunikationen på skrift er vigtig, når du har med en narcissist at gøre. For narcissister elsker at forvirre dig ved at fordreje fakta og aftaler. Dokumentation gør det sværere for hende at tviste tingene. På skrift kan du gå tilbage og faktatjekke din egen hukommelse, for narcissister elsker at drive dig rundt, så du bliver i tvivl om, hvad der er aftalt, hvad du har udtrykt, hvad du har sagt ja og nej til. I skilsmissesager, børnesager eller i sager hvor der er økonomi indbladet, kan det have endog meget stor værdi, at du gemmer eller tager screendumps af kommunikation og aftaler.
5. Undgå at forklare eller forsvare dig
En klassisk fælde er, at du prøver at “bevise”, at du ikke er skyldig. Du prøver at forklare og forsvare dig. Mod hendes vrede, beskyldinger eller grådkvalte hentydninger. Men det giver hende blot mere materiale, mere drama og mere kontrol. Og det er lige præcist derfor, hun har brug for at være i kontakt med dig.
6. Sæt klare grænser
Narcissister elsker at overskride dine grænser. Det giver hende dominans og magt. Det behøver ikke være store voldsomme åbenlyse grænser, som hun overskrider. Det er meget normalt, at det er små subtile steder, hvor hun lidt efter lidt rykker lidt ved din grænse eller jeres aftaler eller hvad der er normen.
Det kan være, at normen er, at man som skilte ikke længere bliver ved med at komme så meget i hinandens familier. Men en kvindelig narcissist lever kun efter sine egne regler og kan eksempelvis blive ved med at fastholde, at hun vil have noget med din familie at gøre, så du derved ikke frit kan leve din nye tilværelse med en ny partner. Uden at skulle konfronteres med narcissistens tilstedeværelse og skjulte regler.
Grænser virker bedst, når de gentages.
“Jeg deltager ikke i disukussioner, der handler om skyld”. “Jeg ønsker ikke at deltage i diskussioner, hvor tonen bliver personlig”. “Jeg forholder mig kun til det praktiske”. “Vi er ikke længere sammen, jeg har mit eget privatliv og jeg ønsker derfor ikke at diskutere disse emner”.
7. Du behøver ikke svare på alt
En kvindelig narcissist sender ofte ting ud i æteren for at du skal reagere. Det kan være, at hun sender dig billeder fra jeres tid sammen, en information om jeres tidligere fælles venner eller hvad hun har købt i gave til jeres halvstore eller voksne børn. Hun kunne vælge at tie, men det gør hun ikke, for hun er på en mission, der handler om at få din reaktion og opmærksomhed. Som hun bruger til subtil dominans. Derfor er det en god idé at øve dig på ikke at svare på beskeder, der egentlig ikke længere vedkommer dig. På den måde viser du hende, at du ikke (længere) kan manipuleres.
8. Søg viden og støtte hos personer der forstår narcissisme
At være eller have været i en narcissists spild har for mange en stor pris. Særligt mænd hvis kone eller ekskone er narcissist, kan mangle samtalepartnere, som de kan betro sig til og som samtidig forstår, at her er der ikke tale om gængse tvister. For en narcissist spiller på helt andre tangenter af skjult manipulation, jalousi, dominans og magt, som mange ikke kan gennemskue. Og som derfor giver dig råd og vejledning, der ikke passer på din situation.
Pas på dig
