-
Hvorfor kan narcissister ikke være alene/single?
Læsetiden er: 5 minutterEn af de mest markante ting ved narcissisten er, at hun sjældent kan være alene ret længe. Hun kan måske virke selvsikker, uafhængig og stærk udadtil, men i virkeligheden er hun dybt afhængig af at have nogen omkring sig, der kan bekræfte hende, spejle hende og fylde det tomrum, hun ikke selv kan håndtere.
I denne artikel dykker vi ned i hvorfor narcissisten ikke kan være alene/single.
Grunden til at narcissisten ikke kan være alene?
Narcissisten har et skrøbeligt indre, som hun konstant forsøger at regulere gennem andre mennesker. Når hun er alene, mister hun sin vigtigste kilde til selvbekræftelse.
De tre vigtigste årsager til, at narcissisten ikke kan være alene:
1. Hun har konstant brug for bekræftelse
Narcissister lever af opmærksomhed, beundring og følelsen af at være vigtig.
Når hun er alene, forsvinder denne strøm af “narcissistisk forsyning”.
Det skaber:
uro
tomhed
rastløshed
angst
følelsen af at være uden værdi
2. Hun kan ikke regulere sine følelser selv
Hovr andre kan finde ro i alenetid, bliver narcissisten utryg.
Hun har svært ved at håndtere:
ensomhed
kedsomhed
usikkerhed
selvkritiske tanker
Derfor søger hun ofte hurtigt en ny partner, flirt eller kontakt med familie, børn og venner, der kan dulme ubehaget.
3. Hun har brug for en “scene” og et publikum
Narcissisten føler sig kun som “sig selv”, når nogen ser hende, beundrer hende eller reagerer på hende. Alene mister hun sin identitet.
Hvordan narcissisten agerer, når hun er single eller alene
Når narcissisten står uden partner, går han ofte i en form for paniktilstand. Ikke nødvendigvis synligt, men indeni.
Her er de mest typiske reaktionsmønstre hos narcissister
1. Hun opsøger eller genaktiverer gamle relationer
Det handler ikke om ønske om nærvær eller kærlighed, men om desperat at få adgang til opmærksomhed.
- familiemedlemmer, som hun ikke tidligere har brudt sig meget om
- tidligere kollegaer
- eksmandens venner eller familie
- tidligere partnere eller flirts
2. Hun bliver mere aktiv på sociale medierEn måde at regulere ensomhed på er gennem de sociale medier- poste mere
- like og kommentere andres opslag
- få flere connections
- melde sig ind i mange grupper
- fiske efter likes og kommenterer
- skrive til mange
- vise sig frem
- fremstille sig selv som stærk, attraktiv, omsværmet eller aktiv
3. Hun intensiverer sin charmeSom single og uden sit sædvanlige net af personer omkring sig, skruer hun op for sin charme-strategi for at sikre sig kilder til bekræftelse.- Hun skruer på for kontakten til eksvigerfamilien
- Hun agerer meget omsorgsfuld mor (særligt til favoritbarnet)
- Hun er ekstra hjælpsom og venlig, når andre har brug for hjælp
- Hun kontakter sin eksmand med alt lige fra gamle fotos fra deres ungdom eller hyggelige billeder af børnene til, at hun vil købe julegaver med ham.
- Hun kan pludselig virke dyb og reflekteret
- Hun bliver aktiv i lokalområdet
4. Hun søger hurtigt erstatninger for sin eksmand
Mange narcissister søger hurtigt en ny partner eller flirt. Det kan være en eks, en kollega, en tilfældig flirt, en nye person på SoMe eller en anden nødløsning, der kan flyde tomrummet.
Men det er ikke alle narcissister, der erstatter eksmanden med en ny mand. Særligt for narcissistiske kvinder i en moden alder kan de i stedet søge efter relations-erstatninger i de i forvejen eksisterende relationer. Eksempelvis børn, børnebørn, familien,
ekssvigerfamilien, omgangskredsen, arbejdspladsen, fritidsinteresser mm.5. Hun spiller offer
Et yndet narcissistisk træk er at agere offer. I offerrollen har hun fri adgang til at gøre, sige og handle, som hun ønsker, og personerne omkring hende kan være tilbageholdende eller ligefrem angste for at konfrontere hende. Derfor får hun meget ud af at være i offerrollen og kan være i denne beregnende rolle i årevis.
Hvad siger narcissisten til familie og venner, når hun er alene?
Narcissisten bruger offerrollen eller helterollen og den formidler hun heftigt til sin omgangskreds.
Typiske udsagn:
1. Offerrollen
Jeg har give så meget, og så behandler han mig sådan.
Jeg prøvede jo bare på at være en god hustru/mor, men jeg var tydeligvis ikke nok.
Jeg bliver altid udnyttet. Jeg forstår ikke, hvad jeg gør forkert??
Min eksmand er videre, men der er ingen der tænker på mig.
Min eksmands nye partner er i gang med at tage min plads i familien.
Jeg synes, at jeg gør SÅ meget for, at det skal være hyggeligt til fødselsdage med min eks og børnene, men jeg vil og kan ikke holde ud at se ham med sin nye partner!!
Hun fremstiller sig selv som den sårede, misforståede og uskyldige.
2. Helterollen
Jeg fortjener meget bedre
Jeg er videre
Jeg har det fint alene
Jeg fokuserer på mig selv nu
Det rører mig ikke det fjerneste, hvad min eksmand laver.
Men indebag facaden overmanes hun af selvmedlidenhed og er desperat efter en ny relation, men formår ikke at bygge et nyt forhold op.
Hvordan narcissisten håndterer at være alene i praksis
Når narcissisten føler sig alene eller ensom, gør hun ofte følgende:
1. Hun intensiverer kontakten til alle, der kan give opmærksomhed og som falder for hendes offerrolle-version.
Det kan være:
hendes børn
venner
fælles venner med eksmanden
kollegaer
tilfældige bekendte, naboer mm.
hendes tidligere sivgerfamilie
2. Hun overdriver sin egen sårbarnhed
Hun kan pludselig fortælle om:
barndomstraumer¨
hvor svært hun har det
hvor ensom hun er (også til børnene)
hvor uretfærdig hun synes, at verden er
Men det er ikke for at skabe ægte forbindelse – det er for at få sympati, som er en del af narcissistens redskab til at få magten i relationen.
3. Hun skaber drama
Hvis hun ikke får opmærksomhed nok, kan hun:
starte konflikter
komme med store følelsesudbrud
true med at forsvinde eller begå selvmord
spille martyr
Drama er bedre end stilhed, for drama giver reaktioner, og det er præcist det, hun ønsker.
4. Hun finder en hurtig erstatning
Narcissisten går fra et forhold til et nyt forhold på få dage eller uger. Ikke fordi hun elsker, men fordi hun ikke kan være alene med sig selv. Dette ses dog mest i mandlige narcissister.
Narcissisten kan ikke være alene, fordi hun ikke kan være sig selv uden andre
Narcissisten er afhængig af relationer – ikke for kærlighedens skyld, men for at regulere sit selvværd. Når hun er alene, falder hendes indre konstruktion sammen.
Derfor:
spiller offer overfor familie, ekssvigerfamilie, børn og venner og veninder
intensiverer sin adfærd overfor omgangskredsen
overdriver sin sårbarhed
kontakter gamle relationer
skaber drama for at få opmærksomhed
truer med selvskade
søger hurtigt en ny partner
skaber spild eller konflikter i nære relationer
Narcissister evner ikke at være alene eller single. Og deres indre kaos bliver alt for ofte til børnenes, familiens, eksmandens eller hendes veninders problem. Forstå dynamikken og sæt grænser.
Pas på dig
