Kvindeuniverset.dk - sundhed og wellness

Her er du: forside > kvindeliv > sundhed & wellness

Vi har samlet
inspiration til, hvordan du
kan få en hverdag med velvære og sundhed.


		Intimhygiejne Giver din almindelig bodysoap dig irriteret hud, så kan den rette intimsæbe hjælpe dig.		Få slank talje Få succes med madvarer med høj fedtforbrænding, med søvn nok og med mandler!

		Tricks til at spise mindre Med lette tricks kan du spise mindre - og tabe dig på en let måde.		Tag en søvnkur Vi er mange, der lider under dårlig søvn og søvnvaner. Hvad med dig? Lær tips og tricks og nye gode vaner.

		Bitz dit køkken Få 200 retter der strutter af smag og sundhed.		Spis maven flad At få en fladere mave handler ikke om at sulte eller træne uhæmmet. Men hvad skal der så til?

		Raw Food Få den svenske forfatter og ernærings- eksperts inspirerende opskrifter på skøn sund mad, der smager!		Pinlige indkøb Synes du heller ikke om at stå på Apoteket blandt andre kunder og bestille Canesten mod skedesvamp?

		Er dine lofter farlige? Nye undersøgelser har vist, at nikotin sætter sig på alle overflader. En tikkende kræftbombe.		De bedste søvnråd Vink farvel til trætte øjne, uoplagthed og en evig gaben.

		Uhmmm! Lækkert... Super skøn aftensmad på den nemme, lækre og slankende måde.		Få din krop tilbage Render du også stadig rundt med de irriterende ekstra kilo, som røg på da du var gravid.

		Slip sukkertrangen Du kan mindske din trang til sukker og søde sager, hvis du indtager krom.		Bitz din sundhed Du kender ernærings- ekspert Christian Bitz fra Go'Morgen Danmark og magasiner. Få hans geniale tips til slanke- kuren.

		Åndedrættet Et dårligt åndedræt kan betyde manglende energi, større risiko for sygdomme og et anspændt følelsesliv.		Sundhed deluxe SUND på den fede måde giver dig 90 skønne opskrifter, som bare smager!

		Blærebetændelse Du kan selv teste, om du har blære- betændelse.		Motion - dét orker jeg ikke! En travl hverdag, trætte unger, indkøb og madlavning. Orker du heller ikke dyrke motion i dag?

		Sådan bliver du fit i hverdagen Populær skridttæller som gør det sjovt at røre sig i hverdagen.		Hold vægten i julen Få tips til hvordan du kan holde vægten i julen.

		Svineinfluenza - Sådan gør du! Se hvordan du minimerer smitten for dig og din familie.		Spis dig yngre Spis dig til velvære, bedre udseende og masser af energi.

		Smertefuld menstruation? Mange danske kvinder har endometriose - uden at vide det.		Sådan får du kostfibre nok Se hvor let det er at få masser af kostfibre og konsekvenserne, hvis du ikke får nok fibre.

		Detox og superfood Lene Hansson er en af landets førende specialister indenfor sund livsstil. Læs hendes nye inspirerende bog.		Farlige p-piller Ny dansk under- søgelse: De nyere p-piller giver 80% højere risiko for at udvikle blodpropper i lunger og ben.

		Utrendy rygning Samfundsdebatten, mediernes dækning af rygning og rygeloven har fået rygerne til at kigge indad.		Super bagebog! Skøn bagebog med mere end 250 opskrifter på lækkert bagværk.

		Mad der øger din forbrænding Du kan øge dit stof- skifte og dermed sætte skub i din forbrænding med bestemte madvarer.		Kloge kalorier Der er ingen grund at sulte sig, når du skal smide overflødige kilo. Få opskrifter på sund mad, der mætter.

		Dine spisevaner Har du som mange andre kvinder uhensigtsmæssige spisevaner? Med få små tricks kan du ændre dem.		Blomstrende mad Få opskrifter til de dejligste, sunde retter af Camilla Plum.

		Sølvskeen Både anmeldere og læsere er helt oppe at ringe over kogebogen, der får tænderne til at løbe i vand.		Spis salat Lav de lækreste salater til dejlige sommermåltider.

		Suveræne smoothies Dejlige sommerdrinks med smæk og smag til børn og voksne.		Høfeber Hvad gør man ved snue og høfeber. Få råd og vejledning til børn og voksne.

		Kernesund Økomad Inspirerende kogebog om sund livsstil, økologi og praktisk hverdag.		Modtag solvarsel Få gratis sms fra Kræftens Bekæmpelse, når UV er over 3. Så er det tid til solcreme eller skygge. Perfekt til børnefamilier.

		Styrk dit immunforsvar Sæsonen for snue, ondt i halsen, influenza og sygedage nærmer sig. Men du *kan* faktisk undgå det!		Genvej til vitaminer Smoothies er en god og rigtig nem genvej til mange vitaminer hver dag.

		Sådan får du kalk nok Du behøver ikke kun drikke mælk og spise ost for at få kalk. Se de bedste kilder til calcium.		De farlige vandflasker Ny forskning har slået fast, at plastikflasker afgiver giftige stoffer, som er hormon- forstyrrende.

		Får du D-vitamin nok? Mangel på D-vitamin kan have alvorlige konsekvenser.		Farvel søvnløshed Få 9 simple og effektive tips til, hvordan du slipper af med søvnløsheden.

		Juicer & smoothies Få masser af frugt og grønt gennem de lækreste drikke. Nemme opskrifter.		Se efter fuldkornsmærket Når du køber ind, kan du se efter mærket. Så ved du, at fødevarerne har fibre nok.

		E-numre Junglen af tilsætningsstoffer i maden er stor. Få hjælp til at gennem- skue, hvad du putter i indkøbskurven.		Forandrer dit liv! Skuespiller Ellen Hillingsø taler varmt om Detox sundheds- kuren. En kur som din krop vil elske.

		Børn og for meget sukker Man kan blive meget overrasket, hvor meget sukker, der findes i ganske almindelig mad.		Blodtryksmåler Følg med i dit eget, din mands eller dine forældres blodtryk, så slipper du for bekymringer.

		Massage Håndbogen anviser de basale massagegreb og - teknikker.		6 om dagen Se hvordan du kan snige 6 stykker frugt og grønt ind i hverdagen.

		Skodsborg Kurhotel & Spa Danmarks skønneste sted til velvære og afslapning.		Zoneterapi Smugkig og se hvad gommens måske har på.

		Lene Hansson Besøg den danske wellness-gurus hjemmeside.		Urtekram Sundhed og økologi. Online shopping. Inspiration. Opskrifter.

		Aromaterapi Æstetiske dufte kan virke som den blideste massage. Lær hvordan.		Drik vand Gode råd og tips til, hvordan du kan friske vandet op.

		Fit Living Inspirerende blad til et sundere liv.		Kvit smøgerne Håndbog til kvinder, der gerne vil bruge pengene på noget andet end røg!

		Oplevelsesgaver Giv en gave - måske (også) til jer selv, med oplevelser, afslapning og kræs for krop og sjæl.		Wellnessgavekort Giv en veninde - eller dig selv - et gavekort til skøn wellness.