|
Travl hverdag, børn, hus, job og veninder. Der er nok at bruge de sparsomme timer på. Så hvornår har du sidst forkælet dig selv, sådan rigtigt?
De fleste kvinder giver sjældent sig selv fri hverken fysisk og mentalt. Der er altid noget, der lige skal ordnes eller planlægges.
Stop lige en halv! Sker der egentligt noget ved, at vasketøjet ligger til i morgen, at ungerne spiser take away (igen i aften) eller at du ikke tager med til fødselsdagen i svigerfamilien på næste søndag?
|
 |
|
AT FORKÆLE SIG SELV
handler sjældent om en dyr weekend til Paris eller om at købe de designersko, du så længe har haft kig på. For disse oplevelser varer sjældent længe. Det handler derimod om at få selvforkælelse ind i din hverdag. At gøre noget rigtigt godt for dig og kun dig flere gange i løbet af ugen.
Glad i bad
Du behøver ikke et langt karbad for at føle velvære. Tag et brusebad, brug dine yndlingsprodukter og slut af med et par minutter under den kolde bruser. Efter et varmt bad er de kolde stråler en energi-buster og giver både frisk hud og fornyet energi og humør. Prøv det selv!
Let the music play
Tag en halv fridag eller et par timer tidligere fri og lyt til din yndlingsmusik, smid dig på sofaen og luk øjnene eller dans amok til de fede toner.
Vil ikke forstyrres!
Læg mobil, computer og emails langt væk og benyt dig af, at du ikke behøver være tilrådighed for en stund. I en hverdag hvor vi er på altid, er det er ren selvforkælelse bare at være!
Desværre, jeg har en aftale
...med mig selv! Vi kvinder forkæler sjældent os selv, fordi det ville tage tid fra børn, familie, pligter og så videre. Men smid den dårlige samvittighed overbord og stol på, at det er ok, at du tillader dig at tage lidt "mig-tid". Lad en familiefest i ny og næ gå sin gang uden dig eller lad farmand tage sig af børnene en aften. Verden går ikke under, blot fordi du ikke er der. Når du først indser, at alting ordner sig, selvom du ikke sidder bag rattet og styrer slagets gang, så får du lettere ved at sige fra og give slip - og derefter kan du give dig selv lov til at gøre ting kun for dig - uden dårlig samvittighed.
God nat og sov godt
Forkæl dig selv med god søvn. I en travl hverdag er det ofte søvnen, der må bøde, når vi skal prioritere dagens mange gøremål. Men husk at en god nats søvn gør underværker for både energiniveauet og dit humør og overskud. At gå i seng mindst en time før midnat, sikrer den gode søvn. Lad bedsteforældrene tage ungerne en gang i mellem. Så får du mulighed for at sove lidt længere og stå op til et stille hus.
Smukke dig!
Hiv tid ud af kalenderen til at pleje dig selv. Tag på skønhedsklinik og få ansigtsbehandling og ordnet negle - eller få afslappende kropsmassage. Det er ren selvforkælelse - og bagefter føler du dig smuk og som født på ny!
Det er MIN dag
Give and take, hedder det. Dét at gå på kompromis. Men ville det ikke være skønt at have en enkelt dag, hvor det er dig, der bestemmer menuen, hvilke tv-programmer der skal ses eller hvad dagen skal bringe. Smid børn og mand hjem til svigermor og sæt dagsordenen en hel dag!
|
|
|
|
|
|
|
|
