|
Mange af os tror, at vi opbygger energi ved at ligge helt stille eller tilbringe aftenen på sofaen, så vi stille og roligt kan få energien tilbage. Men virkeligheden er stik modsat - positiv energi får du nemlig af at GØRE!
For langt de fleste mennesker er det de samme grundlæggende ting, som giver os energi. Vi er bare ikke særligt vant til at sætte fokus på dem, men ved at gøre en masse godt for dig selv, kan du skabe energi og overskud i hverdagen, også selv om den er travl!
Sig til og fra
Ikke at lytte til sin egen indre stemme, tager energien fra dig. Sørg for at lytte til din intuition, mærk dine mavefornemmelse. Giver du dig selv ro og tid til at mærke efter, ved du helt sikkert med dig selv, om en given situation er god eller skidt for dig. Brug din intuition i hverdagen.
Lyt til kroppen
Bliv god til at lytte til din krop. Rigtigt mange mennesker ignorer kroppens signaler. De bliver siddende og ser tv, selvom om kroppen er træt og kræver søvn. Eller de tager en hurtig chokoladebar, når sulten melder sig, alt imens kroppen ønsker et rigtigt måltid. Når du lærer at lytte til din krops signaler, vil du automatisk få mere energi, fordi du giver din krop den opmærksomhed, som den bør have og tjener dig bedst med.
Positive mennesker
Det er en ren energi- og humørdræber at være sammen med mennesker, som ikke gør dig noget godt, som ikke giver dig positiv energi. I alle menneskelige relationer er der naturligt perioder, hvor den ene part er mere ovenpå end den anden. Men hvis det generelle billede er, at eksempelvis en veninde suger din energi med negativitet, er det på tide at finde andre relationer, som kan give dig positiv energi og glæde.
Elsk dit hjem
For mange mennesker er hjemmet i større eller mindre grad blot en base, som de ikke skænker mange tanker. Men hvis du lader dig hjem være det sted, hvor du virkelig kan oplade dine batterier, vil du opleve et energi-boost. Sørg for at lade dig hjem være personligt designet til dig! Omgiv dig med farver, former og ting, som DU holder af - ikke blot hvad moden dikterer lige nu. Når du skaber et hjem, som er rart og imødekommende for dig, vil du opleve, at du får energi på en helt ny måde.
Se her mere om at skabe et personligt hjem
Her roder!
Gør en dyd ud af at smide ud eller give væk. Gammelt tøj, sko, børnenes udtjente legetøj, papirer, møbler, ting og sager. Vi kender det allesammen, vi gemmer lige den her og den her, for hvis nu vi engang får brug for den. Men faktum er, at det stresser din underbevisthed og suger energi, når det roder i klædeskabet, arbejdsværelset, garagen eller i hjørnet af stuen. Gør det til en vane at rydde op og smide ud. Sørg for at lave sorteringer og udsmidninger så ofte, at du undgår irriterende og stressende bunker i dit hjem.
|
|
|
|
