|
Vi kvinder er verdensmestre i at slå os selv oven i hovedet med alt det, vi ikke kan eller ikke gør godt nok. Men måske er det på tide, at vi indser, at vi faktisk er gode nok! Og der findes nogle simple og effektive tricks til, hvordan du bliver din egen bedste ven.
Sammenlign dig ikke med andre
Det stresser at gå og sammenligne sig med andre, for vi har alle vores forskellige styrker og områder, som VI er bedst til. Vi kan ikke være lige gode til alt! Og måske er "hende den perfekte" på jobbet et helt almindeligt menneske med gode og dårlige sider, præcist ligesom alle andre, men hun er måske bare opmærksom på at fremhæve det, hun er tilfreds med ved sig selv - og samtidig god til at skjule sine svage sider - eller også ser du kun "hvor perfekt hun er" og ikke, at hun er helt almindelig. Find istedet frem til DINE stærke sider og brug din energi på at tænke på dem ofte. Det styrker selvværdet og giver en følelse af tilfredshed og ro.
Tid til dig selv
Hvis du bruger mere tid på andre og deres problemer end på dig selv, gør du dig selv og dit selvværd en stor bjørnetjeneste. Sørg derfor for at skabe tid for dig selv i kalenderen til de ting, som giver dig fornyet energi - motion, wellness, meditation, yoga, en stille stund med musik eller en god bog. Det er super vigtigt for ens stress-niveau og for selvværdet, at man giver sig selv mulighed for at opbygget fornyet energi - og på den måde kan du også skabe overskud til at være der for andre.
Tænk positivt om dig selv
For at være sin egen bedste ven er det vigtigt, at du tænker postivt om dig selv. Sæt dig en stille stund og find de mange positive oplevelser og situationer frem fra dit liv, som du undgåeligt har oplevet - men som vi er tilbøjelige til at glemme. Skriv dem gerne ned, så du kan finde dem frem igen, for det er faktisk vigtigt, at din hjerne og din underbevidsthed får de positive oplevelser fortalt igen og igen.
Omgiv dig med rigtige venner
Får du energi af at være sammen med dine venner og veninder - eller dræner de dig faktisk for energi? Og er det det samme i dit parforhold? Egentlig burde det være lige til, for de fleste af os ville sige et klart og rungede JA! til, at livet er for kort til at omgive sig med mennesker, som ikke gør dem noget godt. Alligevel har mange af os venner eller veninder, som tapper os for energi, eller som gør os i trist eller dårligt humør igen og igen. Giv dig selv en stor gave ved at omgive dig med mennesker, som giver dig gode følelser, og som skaber glæde i dit liv.
|
|
 |
|
